Les 10 points à retenir de la conférence du Pr Joyeux à l’ESCE
J’ai eu la chance d’assister à la conférence organisée par la Bioteam en présence du Professeur Henri Joyeux et de Frédéric Boukobza, directeur pédagogique de mon école ISUPNAT. Spoiler alert :… J’ai eu la chance d’assister à la conférence organisée par la Bioteam en présence du Professeur Henri Joyeux et de Frédéric Boukobza, directeur pédagogique de mon… Lire la suite
10 façons de simplifier sa vie en moins de 10 minutes
1. Organiser ses emails Aujourd’hui on conserve plus longtemps son adresse email qu’une adresse postale. Le problème ? Les spams, newsletters et emails indésirables s’accumulent. C’est une pollution visuelle et une perte… 1. Organiser ses emails Aujourd’hui on conserve plus longtemps son adresse email qu’une adresse postale. Le problème ? Les spams, newsletters et emails indésirables s’accumulent. C’est une… Lire la suite
3 stratégies pour développer sa volonté
Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore plus compliqué de s’y tenir.… Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore… Lire la suite
4 aliments anti-cancer (et 4 aliments à éviter aussi !)
Aujourd’hui, le cancer est la première cause de mortalité en France, et l’institut Curie estime qu’une personne sur deux sera atteinte du cancer à un moment de sa vie. La… Aujourd’hui, le cancer est la première cause de mortalité en France, et l’institut Curie estime qu’une personne sur deux sera atteinte du cancer à un… Lire la suite
Mange tes oeufs!
L’oeuf est probablement l’aliment le plus versatile au monde, un ouvrage vient d’ailleurs de paraître à ce sujet. Les 5 bénéfices majeurs de l’oeuf : 1. C’est un aliment riche en vitamine… L’oeuf est probablement l’aliment le plus versatile au monde, un ouvrage vient d’ailleurs de paraître à ce sujet. Les 5 bénéfices majeurs de l’oeuf : 1. C’est… Lire la suite
Le courrier des lecteurs #3 : Comment manger sain si je déteste les fruits & légumes ?
Bonjour, Je lis ton blog et j’aspire à une vie plus saine (healthy comme on dit). Seulement voilà, depuis toute petite, je ne mange ni fruit ni légume. Non pas… Bonjour, Je lis ton blog et j’aspire à une vie plus saine (healthy comme on dit). Seulement voilà, depuis toute petite, je ne mange ni… Lire la suite
Comment conserver mes fruits & légumes ?
Le rangement des fruits & légumes ne m’étant pas inné (contrairement par exemple à ma maman qui sait automatiquement où tout doit être rangé), j’ai tendance à mettre les tomates… Le rangement des fruits & légumes ne m’étant pas inné (contrairement par exemple à ma maman qui sait automatiquement où tout doit être rangé), j’ai… Lire la suite
Le courrier des lecteurs #1 : Conseils pour la course à pieds
Vu que je reçois pas mal de mails, j’ai pensé que ce serait sympa de les partager ici pour ceux & celles que ça intéresse ! Bonjour Camille, C’est avec grand… Vu que je reçois pas mal de mails, j’ai pensé que ce serait sympa de les partager ici pour ceux & celles que ça intéresse !… Lire la suite
3 idées de petits déjeuners sains
J’ai mis très longtemps à trouver ce qui me convenait le matin en terme de petit déjeuner, je n’ai souvent pas très faim ou très envie de réfléchir (quand je… J’ai mis très longtemps à trouver ce qui me convenait le matin en terme de petit déjeuner, je n’ai souvent pas très faim ou très… Lire la suite
