La Naturopathie est un ensemble de méthodes naturelles visant à aider l’organisme à guérir de lui-même.
Suite à ma formation au métier de naturopathie et aux techniques de la naturopathie au sein de l’Institut Supérieur de Naturopathie ISUPNAT, je partage ici ce que j’ai appris & mes idées pour vous aider à manger sainement, à prendre soin de votre sommeil et à vous sentir bien dans votre peau.
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Le fer : carence & absorption chez la femme
J'en ai parlé parfois ici, souvent sur les réseaux sociaux, je suis une grande fan du travail du Dr Stacy Sims sur la physiologie féminine des sportives. S'il y a… Suite
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On va commencer par un peu de physiologie : savez-vous pourquoi et comment notre corps sait qu'il est temps d'aller se coucher ? Il existe deux facteurs : le premier… Suite
Le charme pas si discret de l’intestin
Bon j'avoue j'ai totalement pompé le titre sur l'excellent livre de Giula Enders, mais en préambule je vous dirait que si vous ne l'avez pas encore lu, commandez-le DIRECT avant… Suite
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Pourquoi je (re)mange de la viande
Il y a une question que beaucoup d’entre vous qui me suivent depuis quelques années sur les internets m’ont souvent posé, et… Suite
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Vélo de route, vélo gravel, vélo de piste & même vélo de ville… Je suis passionnée par le cyclisme et je passe la plupart de mon temps libre sur une selle. Je partage ici mes entraînements, mes sorties vélos, mes comptes rendus de course, mes astuces pour bien choisir son équipement cycliste et mes tests de produits.
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Comment garder votre motivation en Hiver ?
Hello, Après 1 an de podcasts Dans La Tête D'un Cycliste, j'ai décidé avec l'accord d'Arnaud de vous proposer ici les contenus des épisodes en version texte. N'hésitez pas à… Suite
Race Across France 2021
543 kilomètres au compteur. 34h40 de vélo, de pauses, de galères, de rigolade, de douleurs et de joie. C'est ma Race Across France 2021 si je dois la résumer en… Suite
Mon engagement pour le cyclisme féminin
Dans ce que je fais, ce que j'écris, ce que je créé, j'essaie de donner envie aux femmes de faire du vélo. Parce que c'est un sport qui a changé… Suite
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Les cyclistes sont-ils des emmerdeurs ?
Ces derniers mois, mon fil d'actualité Facebook a été ponctué d'articles & de posts concernant de cyclistes renversés par des automobilistes. J'ai… Suite
S’améliorer au quotidien, forger son estime de soi, et mettre l’amour au cœur de chacune de nos actions. Voilà comment j’envisage une vie riche & bien remplie ! Apprendre à organiser ses journées, mieux gérer ses finances personnelles, réussir professionnellement selon ses propres conditions : voici ce que vous retrouverez dans cette rubrique.
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Pas une créature d’intérieur
Je ne suis pas une bonne créature d'intérieur. Je n'ai jamais attaché une grande importance aux meubles, à la vaisselle ou à la décoration. Je suis absolument nulle en agencement… Suite
Les jours d’après
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Devenir minimaliste
"The more you know, the less you need." Yvon Chouinard, fondateur de Patagonia Pour que vous compreniez d'où je pars, voici quelques… Suite
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Changer sa vie (en mieux) : 1 mois = 1 challenge
Cette nouvelle rentrée scolaire est pleine de changements pour moi. C'est la première fois que je suis ma propre boss et je… Suite