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Compléments alimentaires : pourquoi & comment supplémenter son alimentation ?
J'en ai souvent parlé sur ce blog et parfois sur Instagram : je prends différents compléments alimentaires au fil des saisons pour supplémenter mon alimentation. Pourquoi ? Plusieurs raisons en…
Épinglé
Quels fruits & légumes acheter en bio ?
Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai découvert assez rapidement qu’acheter tous mes fruits et légumes en bio pouvait être compliqué et…
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Pourquoi je (re)mange de la viande
Il y a une question que beaucoup d’entre vous qui me suivent depuis quelques années sur les internets m’ont souvent posé, et à laquelle jusqu’à aujourd’hui je n’ai jamais répondu…
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Comment nettoyer mes running ?
Si vous êtes un temps soit peu comme moi, vous avez une relation fusionnelle avec vos runnings préférées (et les autres). La chaussure de running représentant un investissement assez conséquent (en…
La Naturopathie est un ensemble de méthodes naturelles visant à aider l’organisme à guérir de lui-même.
Suite à ma formation au métier de naturopathie et aux techniques de la naturopathie au sein de l’Institut Supérieur de Naturopathie ISUPNAT, je partage ici ce que j’ai appris & mes idées pour vous aider à manger sainement, à prendre soin de votre sommeil et à vous sentir bien dans votre peau.
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Cette année j'ai décidé de cuisiner un peu plus, et surtout, de vous partager des recettes naturo faciles à réaliser avec peu d'ingrédients (et de saison). Voici donc ma salade… Suite
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Crédit : Irie Tatsuya Choisis un travail que tu aimes, et tu n'auras pas à travailler un seul jour de ta vie.Confucius Ou pas ? Je pense à cette question… Suite
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Les 10 points à retenir de la conférence du Pr Joyeux à l’ESCE
J’ai eu la chance d’assister à la conférence organisée par la Bioteam en présence du Professeur Henri Joyeux et de Frédéric Boukobza, directeur… Suite
Vélo de route, vélo gravel, vélo de piste & même vélo de ville… Je suis passionnée par le cyclisme et je passe la plupart de mon temps libre sur une selle. Je partage ici mes entraînements, mes sorties vélos, mes comptes rendus de course, mes astuces pour bien choisir son équipement cycliste et mes tests de produits.
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Race Across France – 300km
En 2019, je voulais avoir un aperçu de ce qu'était le cyclisme ultra-distance en tentant de faire la Race Across France au format sprint (334km). Le destin en avait décidé… Suite
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Avec la fin du confinement et l'arrivée de l'été, plus qu'une seule envie pour beaucoup d'entre nous : partir dans la nature, prendre l'air et de ressourcer. Et quel meilleur… Suite
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On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et de bien… Suite
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Bluetens : Le kiné dans ta poche
[Note : Pour la première fois, j'ai décidé de laisser la parole à un auteur invité sur le blog, qui n'est autre… Suite
S’améliorer au quotidien, forger son estime de soi, et mettre l’amour au cœur de chacune de nos actions. Voilà comment j’envisage une vie riche & bien remplie ! Apprendre à organiser ses journées, mieux gérer ses finances personnelles, réussir professionnellement selon ses propres conditions : voici ce que vous retrouverez dans cette rubrique.
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Je ne suis pas une bonne créature d'intérieur. Je n'ai jamais attaché une grande importance aux meubles, à la vaisselle ou à la décoration. Je suis absolument nulle en agencement… Suite
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Photo by Mark König on Unsplash Je ne suis pas arrivée à écrire pendant le confinement, ni dans les semaines qui ont suivi. J'étais sidérée et ma concentration (déjà limitée)… Suite
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Vu que la question revient souvent sur instagram, je vous partage ici rapidement ma routine naturelle pour cheveux ondulés qui est ultra minimaliste et facile à mettre en place. Je… Suite
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"The more you know, the less you need." Yvon Chouinard, fondateur de Patagonia Pour que vous compreniez d'où je pars, voici quelques… Suite
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10 façons de simplifier sa vie en moins de 10 minutes
1. Organiser ses emails Aujourd’hui on conserve plus longtemps son adresse email qu’une adresse postale. Le problème ? Les spams, newsletters et emails indésirables… Suite
![[CONCOURS & BLOG 💊 ]
Je prends souvent des compléments alimentaires pour supplémenter mon alimentation et bien récupérer après mes entraînements. Mais quel complément pour faire quoi exactement ? Je suis rentrée dans le détail dans mon dernier article sur le blog pour vous expliquer tout ça !
Et surtout, pour que vous puissiez soutenir votre système immunitaire cet hiver, je vous propose de gagner le pack @braineffect_fr de la 1ère photo.
Pour cela :
1️⃣ Suivez le compte de @braineffect_fr
2️⃣ Taguer un ou une copine dans mes commentaires (une participation par personne).
Le tirage au sort sera fait ce vendredi !
#braineffect #complements #sante #naturopathie](https://mangeteslegumes.net/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)