Article à la une

Quels fruits & légumes acheter en bio ?

Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation… Lire la suite

Le fer : carence & absorption chez la femme

Posté le 22 Juin. 2022, dans : Alimentation, Naturopathie, Vitamines & Compléments

J'en ai parlé parfois ici, souvent sur les réseaux sociaux, je suis une grande fan du travail du Dr Stacy Sims sur la physiologie féminine des sportives. S'il y a… J'en ai parlé parfois ici, souvent sur les réseaux sociaux, je suis une grande fan du travail du Dr Stacy Sims sur la physiologie féminine… Lire la suite

Mieux dormir en évitant la lumière bleue !

Posté le 20 Mai. 2022, dans : Alimentation, Naturopathie, Sommeil, Vitamines & Compléments

On va commencer par un peu de physiologie : savez-vous pourquoi et comment notre corps sait qu'il est temps d'aller se coucher ? Il existe deux facteurs : le premier… On va commencer par un peu de physiologie : savez-vous pourquoi et comment notre corps sait qu'il est temps d'aller se coucher ? Il existe… Lire la suite

Le charme pas si discret de l’intestin

Posté le 14 Avr. 2022, dans : Alimentation, Naturopathie, Vitamines & Compléments

Bon j'avoue j'ai totalement pompé le titre sur l'excellent livre de Giula Enders, mais en préambule je vous dirait que si vous ne l'avez pas encore lu, commandez-le DIRECT avant… Bon j'avoue j'ai totalement pompé le titre sur l'excellent livre de Giula Enders, mais en préambule je vous dirait que si vous ne l'avez pas… Lire la suite

Comment gérer sa fatigue hivernale ?

Posté le 16 Fév. 2022, dans : Alimentation, Aromathérapie, Naturopathie, Sommeil, Vitamines & Compléments

Toujours de saison, vous pouvez retrouver cet épisode directement sur le podcast "Dans La Tête D'un Cycliste" ou le lire directement ci-dessous. Bonne lecture ! Manque de lumière, surcharge de… Toujours de saison, vous pouvez retrouver cet épisode directement sur le podcast "Dans La Tête D'un Cycliste" ou le lire directement ci-dessous. Bonne lecture !… Lire la suite

Comment garder votre motivation en Hiver ?

Posté le 11 Fév. 2022, dans : Alimentation, Cyclisme, Naturopathie, Sommeil, Vitamines & Compléments

Hello, Après 1 an de podcasts Dans La Tête D'un Cycliste, j'ai décidé avec l'accord d'Arnaud de vous proposer ici les contenus des épisodes en version texte. N'hésitez pas à… Hello, Après 1 an de podcasts Dans La Tête D'un Cycliste, j'ai décidé avec l'accord d'Arnaud de vous proposer ici les contenus des épisodes en… Lire la suite

Compléments alimentaires : pourquoi & comment supplémenter son alimentation ?

Posté le 24 Nov. 2020, dans : Alimentation, Naturopathie, Vitamines & Compléments

J'en ai souvent parlé sur ce blog et parfois sur Instagram : je prends différents compléments alimentaires au fil des saisons pour supplémenter mon alimentation. Pourquoi ? Plusieurs raisons en… J'en ai souvent parlé sur ce blog et parfois sur Instagram : je prends différents compléments alimentaires au fil des saisons pour supplémenter mon alimentation.… Lire la suite

Ma boutique naturo en ligne préférée !

Posté le 30 Mai. 2017, dans : Alimentation, Gestion du Stress, Naturopathie, Vitamines & Compléments

Article sponsorisé Quand j’habitais à Paris, c’était super simple de trouver des huiles essentielles de qualité, des bonnes marques de compléments alimentaires et tous les autres produits dont je me… Article sponsorisé Quand j’habitais à Paris, c’était super simple de trouver des huiles essentielles de qualité, des bonnes marques de compléments alimentaires et tous les… Lire la suite

Mes 3 compléments indispensables : Magnésium, Vitamine D & Oméga 3

Posté le 02 Mar. 2017, dans : Naturopathie, Vitamines & Compléments

Je ne m'en suis jamais cachée, je suis une grande consommatrice de compléments alimentaires depuis quelques années. Notre alimentation est aujourd'hui souvent carencée et les vitamines sont difficiles à trouver, la faute… Je ne m'en suis jamais cachée, je suis une grande consommatrice de compléments alimentaires depuis quelques années. Notre alimentation est aujourd'hui souvent carencée et les vitamines sont… Lire la suite

Se débarrasser de la perlèche naturellement

Posté le 30 Nov. 2016, dans : Naturopathie, Top articles, Vitamines & Compléments

Avec l'hiver arrivent les premières gerçures et c'est souvent, c'est douloureux (et moche), et ça s'accompagne parfois de petites irritations aux coins des lèvres. Si vous n'arrivez pas à vous… Avec l'hiver arrivent les premières gerçures et c'est souvent, c'est douloureux (et moche), et ça s'accompagne parfois de petites irritations aux coins des lèvres. Si… Lire la suite