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10 façons de simplifier sa vie en moins de 10 minutes

1. Organiser ses emails

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Aujourd’hui on conserve plus longtemps son adresse email qu’une adresse postale. Le problème ? Les spams, newsletters  et emails indésirables s’accumulent. C’est une pollution visuelle et une perte de temps quotidienne pour la plupart d’entre nous. En plus si vous êtes un peu psycho-rigide comme moi, voir des mails non-lus perpétuellement en inbox, ça peut vous rendre dingue.

J’utilise depuis quelques mois unroll.me, un service gratuit qui permet de regrouper toutes les newsletters que je reçois au sein d’un seul email récapitulatif dont je choisis l’horaire de réception dans mon inbox.

Les spams et désinscriptions sont également gérés par unroll.me, donc plus de problèmes avec toutes ces newsletters qui continuent d’arriver même quand je me suis désinscrite 30 fois.

Terminé les 50 emails par jour, mon inbox est toujours à 0, ce qui me permet d’être beaucoup plus réactive quand je reçois des mails personnels ou professionnels.

2. Limiter le temps passé sur son téléphone

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Parfois je pense que me faire greffer mon iphone serait une décision parfaitement rationnelle vu le temps que je passe dessus.

Du coup j’ai installé l’application Moment qui me dit combien de temps je passe à utiliser mon téléphone chaque jour. J’ai défini une limite (2H) et je reçois des notifications qui m’indiquent le temps déjà passé sur mon téléphone chaque jour.

Bien que j’adore le principe de l’app, elle coûte relativement cher (4,99€) et elle bouffe quand même pas mal de batterie, c’est bien dommage…

3. Caler ses rendez-vous médicaux

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Sur chaque To Do liste qui se respecte, on retrouve généralement : « prendre rdv chez le dentiste » ou « aller faire prise de sang ». Autant prendre 10 minutes, trouver le centre de santé le plus proche, et prendre tous les rendez-vous à venir en une fois.

Ça prend très peu de temps, et c’est très gratifiant !

4. Trier son armoire

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Mettre tous les vêtements et chaussures non portés depuis au moins 1 an dans un grand sac. Tout ce qui est toujours dans le sac au bout de 30 jours sera donné à une association. Simple & efficace !

5. Trier son armoire à pharmacie

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Encore un truc très rapide et pourtant super gratifiant. En général je me contente de vérifier les dates d’expiration, puis je jette tout dans un sac que je fonce déposer chez mon pharmacien.

6. Faire du sport

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Faire du sport de façon efficace en 10 minutes c’est tout à fait possible. Ça s’appelle du HIIT (High-Intensity Interval Training) ou entraînement fractionné à haute intensité.

Vous pouvez partir sur un ou plusieurs exercices (pompes, squats …) et faire ce qu’on appelle un Tabata c’est à dire :

– Pendant 20 secondes, faites autant de répétitions que possible de l’exercice
– Reposez pendant 10 secondes
– Recommencez 7 fois de plus

Simple & super efficace !

Il existe aussi plein d’applications avec différents programmes d’exercices très sympas.

7. Prévoir ses repas pour la semaine

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Là, il suffit d’une feuille blanche et de votre livre de recettes préféré (ou de marmiton), pour écrire noir sur blanc ce que vous voulez manger dans la semaine.

Prévoir et anticiper ses repas permet d’économiser du temps, de l’argent et de limiter le gaspillage.

8. Nettoyer sa liste d’amis Facebook/Twitter/Instagram

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C’est le moment de retirer tous les gens qui vous ont ajouté et que vous ne connaissez ni d’Eve, ni d’Adam, tous les gens lourds qui postent des photos de leurs chiens en permanence sur instagram (coupable), bref, de faire un peu de cyber-ménage.

Des outils tels que who.unfollowed.me ou iconosquare vous permettent de savoir qui ne vous suit plus et également d’éviter de suivre des comptes inactifs depuis plusieurs mois.

9. Automatiser ses paiements

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Encore une fois, simple & rapide : tu prends ton RIB, tu te connectes sur les différents sites internets concernés (EDF / Opérateur mobile / etc…) et tu mets en place le prélèvement automatique pour absolument tout.

Gain de temps, gain de timbre, et plus de relances ni de pénalités, yay !

10. Aller faire une balade sans téléphone

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Simplement sortir de chez soi sans téléphone, pour aller acheter du pain ou balader son chien, c’est un moment privilégié. On voit beaucoup plus ce qui se passe dans le monde quand on a pas les yeux rivés à son téléphone …

Commentaires

commentaires

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  • petitfruit64
    7 octobre 2014 at 7 h 43 min

    Je découvre ton article au mois d’octobre, la rentrée est passée, mais il y a quelques conseils bon à prendre que je vais mettre en application dès maintenant 🙂 Je prévoyais déjà mes repas, on peut le faire sur une feuille blanche, ou bien sur un modèle pour pouvoir l’afficher sur le frigo par exemple http://www.pinterest.com/pin/287174913712710621/

  • Joseph
    21 juillet 2016 at 12 h 11 min

    automatiser les paiements ??? attention de vérifier les comptes et les prèlèvements !!! nous on a tout fait pèlever automatiquement, cool… sauf que Engie a oublié de nous prélever durant 2 ans et comme on avait un contrat de prélèvement mensuel avec eux on a pas fait attention sauf quand on a eu le rappel de 2 ans 1600€ de gaz à payer en 2 fois !!!! adieu vacances! ils ont fait une erreur « c’est une anomalie » nous ont ils dit… ils ont proposé une remise de 20 euros pour se faire pardonner !!!! sur 1600€ donc oui çà simplifie la vie les prélèvements automatiques!!! vachement !!!

    • Manon Gratia
      5 août 2016 at 10 h 35 min

      En même temps, ce n’est pas parce que les paiements sont automatisés qu’il faut cesser de faire ses comptes. Mais cela prend moi de temps de vérifier ses compte sur le net (surtout avec les nouvelles appli mobile) que d’effectuer ses paiements manuellement.