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Quels fruits & légumes acheter en bio ?
Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai découvert assez rapidement qu’acheter tous mes fruits et légumes en… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation… Lire la suite
Compléments alimentaires : pourquoi & comment supplémenter son alimentation ?
Posté le 24 Nov. 2020, dans : Alimentation, Naturopathie, Vitamines & Compléments
J'en ai souvent parlé sur ce blog et parfois sur Instagram : je prends différents compléments alimentaires au fil des saisons pour supplémenter mon alimentation. Pourquoi ? Plusieurs raisons en fait : 1. Car mon régime alimentaire n'est pas toujours parfait Je mange beaucoup de légumes et d'oléagineux ainsi que des fruits. À l'inverse je ne mange que très peu… J'en ai souvent parlé sur ce blog et parfois sur Instagram : je prends différents compléments alimentaires au fil des saisons pour supplémenter mon alimentation. Pourquoi ? Plusieurs raisons en… J'en ai souvent parlé sur ce blog et parfois sur Instagram : je prends différents compléments alimentaires au fil des saisons pour supplémenter mon alimentation.… Lire la suite
Salade D’Hiver Pommes & Brocolis
Posté le 03 Fév. 2020, dans : Alimentation, Naturopathie
Cette année j'ai décidé de cuisiner un peu plus, et surtout, de vous partager des recettes naturo faciles à réaliser avec peu d'ingrédients (et de saison). Voici donc ma salade de pommes & brocolis, parfaite pour l'hiver ! Les Ingrédients 2 grosses têtes de brocolis 2 grosses pommes rouges1 quart de chou rouge2 poignées de cranberries2 poignées de noix1 demi… Cette année j'ai décidé de cuisiner un peu plus, et surtout, de vous partager des recettes naturo faciles à réaliser avec peu d'ingrédients (et de saison). Voici donc ma salade… Cette année j'ai décidé de cuisiner un peu plus, et surtout, de vous partager des recettes naturo faciles à réaliser avec peu d'ingrédients (et de… Lire la suite
100 jours de sobriété : ce que j’ai appris
Posté le 29 Nov. 2017, dans : Alimentation, Naturopathie
Aujourd’hui je fête mes 100 jours de sobriété. 100 jours sans boire une goutte d’alcool (bon sauf à une soirée où j’ai trempé mes lèvres dans un granité avant de réaliser que c’était alcoolisé, franchement, qui ose piéger un granité de la sorte ?). On vit dans un pays où socialement, boire de l’alcool est accepté, voir encouragé. J’ai toujours… Aujourd’hui je fête mes 100 jours de sobriété. 100 jours sans boire une goutte d’alcool (bon sauf à une soirée où j’ai trempé mes lèvres dans un granité avant de… Aujourd’hui je fête mes 100 jours de sobriété. 100 jours sans boire une goutte d’alcool (bon sauf à une soirée où j’ai trempé mes lèvres… Lire la suite
Recette d’automne : ma tarte aux pommes simplissime !
Posté le 15 Nov. 2017, dans : Alimentation, Naturopathie
L’automne est officiellement arrivé. Le temps devient frais, les arbres se parent de leurs plus belles couleurs et j’ai enfin allumé le chauffage. C’est la fin d’un bel été indien au Pays Basque, et l’occasion pour moi de passer un peu plus de temps à l’intérieur sous un plaid tout doux avec quelques bougies en regardant la dernière saison de Stranger… L’automne est officiellement arrivé. Le temps devient frais, les arbres se parent de leurs plus belles couleurs et j’ai enfin allumé le chauffage. C’est la fin d’un bel été indien au… L’automne est officiellement arrivé. Le temps devient frais, les arbres se parent de leurs plus belles couleurs et j’ai enfin allumé le chauffage. C’est la fin… Lire la suite
Mes coachs santé
Posté le 05 Sep. 2017, dans : Alimentation, Gestion du Stress, Naturopathie, Sommeil
Cet article est rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN et son programme de prévention du risque cardiovasculaire Vivoptim. Pour retrouver les articles précédents, rendez-vous ici. Si j’ai de bonnes notions en « bien-être » grâce à mes études de naturopathie, je suis toujours à la recherche d’avis de professionnels de la santé et du sport, car le sujet est… Cet article est rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN et son programme de prévention du risque cardiovasculaire Vivoptim. Pour retrouver les articles précédents, rendez-vous ici. Si j’ai… Cet article est rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN et son programme de prévention du risque cardiovasculaire Vivoptim. Pour retrouver les articles… Lire la suite
Recette : Houmous, légumes grillés et petits pains croquants autour de l’huile d’olive
Posté le 30 Août. 2017, dans : Alimentation, Naturopathie
[EDIT] Les résultats du concours sont disponibles sur Facebook. S’il y a bien un super aliment que je consomme chaque jour c’est l’huile d’olive ! Super bonne pour la santé. Elle est notamment un puissant anti-inflammatoire et a un effet anti-oxydatif sur nos petites cellules. Du coup je vous propose ma recette préférée pour l’été, où j’ai utilisé les 3… [EDIT] Les résultats du concours sont disponibles sur Facebook. S’il y a bien un super aliment que je consomme chaque jour c’est l’huile d’olive ! Super bonne pour la santé.… [EDIT] Les résultats du concours sont disponibles sur Facebook. S’il y a bien un super aliment que je consomme chaque jour c’est l’huile d’olive !… Lire la suite
Diabète : Ce que vous devez savoir
Posté le 02 Juin. 2017, dans : Alimentation, Naturopathie
Si je vous parle souvent de bonne santé, de super aliments et de comment rester en forme, je n’avais encore jamais abordé le sujet du diabète ici. Et pourtant, c’est une maladie chronique qui enregistre une très forte hausse et prend une ampleur inquiétante. Durant les 35 dernières années, le nombre de personnes vivant avec du diabète a quasiment quadruplé,… Si je vous parle souvent de bonne santé, de super aliments et de comment rester en forme, je n’avais encore jamais abordé le sujet du diabète ici. Et pourtant, c’est… Si je vous parle souvent de bonne santé, de super aliments et de comment rester en forme, je n’avais encore jamais abordé le sujet du… Lire la suite
Ma boutique naturo en ligne préférée !
Posté le 30 Mai. 2017, dans : Alimentation, Gestion du Stress, Naturopathie, Vitamines & Compléments
Article sponsorisé Quand j’habitais à Paris, c’était super simple de trouver des huiles essentielles de qualité, des bonnes marques de compléments alimentaires et tous les autres produits dont je me sers quotidiennement comme les Fleurs de Bach, les élixirs floraux et tout le toutim. Mais depuis que j’ai déménagé, j’avoue que c’est devenu une galère. Je ne trouvais jamais les… Article sponsorisé Quand j’habitais à Paris, c’était super simple de trouver des huiles essentielles de qualité, des bonnes marques de compléments alimentaires et tous les autres produits dont je me… Article sponsorisé Quand j’habitais à Paris, c’était super simple de trouver des huiles essentielles de qualité, des bonnes marques de compléments alimentaires et tous les… Lire la suite
Les Fous de l’Ile
Posté le 16 Mai. 2017, dans : Alimentation
Il y a quelques mois j'ai découvert une superbe adresse sur l'île Saint-Louis à Paris : Les Fous de l'Ile. Faute de temps, je n'ai pas eu l'occasion d'écrire cet article avant, mais vu que je reçois pas mal d'emails pour me demander d'ajouter de nouveaux restaurants, je me suis enfin bougée ! La carte n'est plus exactement la même que le… Il y a quelques mois j'ai découvert une superbe adresse sur l'île Saint-Louis à Paris : Les Fous de l'Ile. Faute de temps, je n'ai pas eu l'occasion d'écrire cet article… Il y a quelques mois j'ai découvert une superbe adresse sur l'île Saint-Louis à Paris : Les Fous de l'Ile. Faute de temps, je n'ai pas… Lire la suite
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“It's the action, not the fruit of the action, that's important. You have to do the right thing. It may…
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