Article à la une

Quels fruits & légumes acheter en bio ?

Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation… Lire la suite

Mieux dormir en évitant la lumière bleue !

Posté le 20 Mai. 2022, dans : Alimentation, Naturopathie, Sommeil, Vitamines & Compléments

On va commencer par un peu de physiologie : savez-vous pourquoi et comment notre corps sait qu'il est temps d'aller se coucher ? Il existe deux facteurs : le premier… On va commencer par un peu de physiologie : savez-vous pourquoi et comment notre corps sait qu'il est temps d'aller se coucher ? Il existe… Lire la suite

Comment gérer sa fatigue hivernale ?

Posté le 16 Fév. 2022, dans : Alimentation, Aromathérapie, Naturopathie, Sommeil, Vitamines & Compléments

Toujours de saison, vous pouvez retrouver cet épisode directement sur le podcast "Dans La Tête D'un Cycliste" ou le lire directement ci-dessous. Bonne lecture ! Manque de lumière, surcharge de… Toujours de saison, vous pouvez retrouver cet épisode directement sur le podcast "Dans La Tête D'un Cycliste" ou le lire directement ci-dessous. Bonne lecture !… Lire la suite

Comment garder votre motivation en Hiver ?

Posté le 11 Fév. 2022, dans : Alimentation, Cyclisme, Naturopathie, Sommeil, Vitamines & Compléments

Hello, Après 1 an de podcasts Dans La Tête D'un Cycliste, j'ai décidé avec l'accord d'Arnaud de vous proposer ici les contenus des épisodes en version texte. N'hésitez pas à… Hello, Après 1 an de podcasts Dans La Tête D'un Cycliste, j'ai décidé avec l'accord d'Arnaud de vous proposer ici les contenus des épisodes en… Lire la suite

Comment passer moins de temps sur son téléphone portable ?

Posté le 14 Mar. 2018, dans : Développement personnel, Organisation, Sommeil

Hello, J'en ai déjà parlé quelques fois sur Twitter depuis le début de l'année : je teste plein de choses pour m'aider à réduire le temps que je passe sur… Hello, J'en ai déjà parlé quelques fois sur Twitter depuis le début de l'année : je teste plein de choses pour m'aider à réduire le… Lire la suite

J’ai fait tester mon ADN sur internet !

Posté le 06 Fév. 2018, dans : Gestion du Stress, Naturopathie, Sommeil, Top articles

Full disclosure : Je n’ai pas payé mon test, mais je rêvais d’en faire un depuis des années, donc j’ai accepté de tester le service de geneplaza.com il y a… Full disclosure : Je n’ai pas payé mon test, mais je rêvais d’en faire un depuis des années, donc j’ai accepté de tester le service… Lire la suite

Mes coachs santé

Posté le 05 Sep. 2017, dans : Alimentation, Gestion du Stress, Naturopathie, Sommeil

Cet article est rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN et son programme de prévention du risque cardiovasculaire Vivoptim. Pour retrouver les articles précédents, rendez-vous ici. Si j’ai… Cet article est rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN et son programme de prévention du risque cardiovasculaire Vivoptim. Pour retrouver les articles… Lire la suite

Le sommeil pour prévenir les maladies cardio-vasculaires

Posté le 15 Mar. 2017, dans : Naturopathie, Sommeil

À l’occasion de la Journée du Sommeil, j’ai pensé à vous parce que j’ai envie que vous soyez en pleine forme, et que donc, vous dormiez bien comme ce petit… À l’occasion de la Journée du Sommeil, j’ai pensé à vous parce que j’ai envie que vous soyez en pleine forme, et que donc, vous… Lire la suite

Vivoptim & moi : je teste la e-Santé

Posté le 17 Jan. 2017, dans : Alimentation, Gestion du Stress, Naturopathie, Sommeil

Quand la MGEN (Mutuelle Générale de l’Education Nationale) m’a contacté cet été pour devenir ambassadrice de leur programme Vivoptim, j’ai été intriguée. Je me suis penchée sur la question pour… Quand la MGEN (Mutuelle Générale de l’Education Nationale) m’a contacté cet été pour devenir ambassadrice de leur programme Vivoptim, j’ai été intriguée. Je me suis… Lire la suite

Alors ce matelas Eve ?

Posté le 13 Déc. 2016, dans : Cyclisme, Sommeil, Tests Produits

Lors de mon installation à Arras, j'ai eu la chance de recevoir un joli matelas Eve blanc & jaune que vous avez peut-être vu sur les 4x3 du métro ou un… Lors de mon installation à Arras, j'ai eu la chance de recevoir un joli matelas Eve blanc & jaune que vous avez peut-être vu sur les… Lire la suite