Je mange quoi quand j’ai la gueule de bois ?
Après une soirée folle où tu as mélangé des pintes de bières, des shots de tequila, ou bien après un gros repas au restaurant avec apéro, vin et digestif, le… Après une soirée folle où tu as mélangé des pintes de bières, des shots de tequila, ou bien après un gros repas au restaurant avec… Lire la suite
Je teste : le jeûne
Il y a certains sujets de santé que je trouve vraiment supers intéressants sur le principe, mais difficiles à mettre en pratique, le jeûne en fait partie. Le jeûne, par… Il y a certains sujets de santé que je trouve vraiment supers intéressants sur le principe, mais difficiles à mettre en pratique, le jeûne en… Lire la suite
Pourquoi je (re)mange de la viande
Il y a une question que beaucoup d’entre vous qui me suivent depuis quelques années sur les internets m’ont souvent posé, et à laquelle jusqu’à aujourd’hui je n’ai jamais répondu… Il y a une question que beaucoup d’entre vous qui me suivent depuis quelques années sur les internets m’ont souvent posé, et à laquelle jusqu’à… Lire la suite
3 stratégies pour développer sa volonté
Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore plus compliqué de s’y tenir.… Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore… Lire la suite
Le courrier des lecteurs #3 : Comment courir sans se blesser ?
Bonjour Camille, Je me décide enfin après de longues hésitations à t’envoyer ce message ! Je me suis mise récemment à la course à pied (depuis début mai) dans le but… Bonjour Camille, Je me décide enfin après de longues hésitations à t’envoyer ce message ! Je me suis mise récemment à la course à pied (depuis… Lire la suite
4 aliments anti-cancer (et 4 aliments à éviter aussi !)
Aujourd’hui, le cancer est la première cause de mortalité en France, et l’institut Curie estime qu’une personne sur deux sera atteinte du cancer à un moment de sa vie. La… Aujourd’hui, le cancer est la première cause de mortalité en France, et l’institut Curie estime qu’une personne sur deux sera atteinte du cancer à un… Lire la suite
FITSPO : 5 Comptes à suivre sur Instagram
Pour rester motivée, même à quand je passe la journée assise à mon bureau, je fais des boards Pinterest, et je suis les comptes de sportives sur Instagram. Mes 5… Pour rester motivée, même à quand je passe la journée assise à mon bureau, je fais des boards Pinterest, et je suis les comptes de… Lire la suite
Mange tes oeufs!
L’oeuf est probablement l’aliment le plus versatile au monde, un ouvrage vient d’ailleurs de paraître à ce sujet. Les 5 bénéfices majeurs de l’oeuf : 1. C’est un aliment riche en vitamine… L’oeuf est probablement l’aliment le plus versatile au monde, un ouvrage vient d’ailleurs de paraître à ce sujet. Les 5 bénéfices majeurs de l’oeuf : 1. C’est… Lire la suite
Rejoins ma team de running !
Si vous me suivez sur Instagram ou Twitter, vous aurez remarqué que tous les mercredis soirs je poste des photos avec mon crew, la team #boostBastille dans le cadre de la… Si vous me suivez sur Instagram ou Twitter, vous aurez remarqué que tous les mercredis soirs je poste des photos avec mon crew, la team #boostBastille… Lire la suite
