Les 5 règles d’or pour bien manger avant une course
On est tous différents devant notre assiette avant une course. Les rituels, les habitudes & les superstitions donnent des assiettes uniques et propres à chaque coureur. S'il y a bien une… On est tous différents devant notre assiette avant une course. Les rituels, les habitudes & les superstitions donnent des assiettes uniques et propres à chaque coureur.… Lire la suite
It’s the little things
J'ai conscience que je suis presque à l'extrême du spectre quand on en vient à parler de la santé au quotidien. Je fais beaucoup de sport Je suis des études pour… J'ai conscience que je suis presque à l'extrême du spectre quand on en vient à parler de la santé au quotidien. Je fais beaucoup de sport… Lire la suite
5 sources de protéines végétales
Je ne suis pas vegan et je ne suis plus végétarienne depuis quelques années (ouhh le retour de l'article polémique), mais je prends beaucoup de repas végétaliens ou végétariens. Les protéines végétales sont… Je ne suis pas vegan et je ne suis plus végétarienne depuis quelques années (ouhh le retour de l'article polémique), mais je prends beaucoup de repas végétaliens ou… Lire la suite
De la discipline au succès
De mon expérience, les gens qui réussissent le mieux ne sont pas toujours ceux qui ont le plus de talent ou d’idées… C’est ceux qui sont prêts à bosser dur,… De mon expérience, les gens qui réussissent le mieux ne sont pas toujours ceux qui ont le plus de talent ou d’idées… C’est ceux qui… Lire la suite
L’iridologie : les principes & ma consultation
« Tels sont les yeux, tel est le corps » Hippocrate L’iris, selon des croyances ancestrales, est le miroir de l’âme et celui du corps. Il faut savoir que la lecture de… « Tels sont les yeux, tel est le corps » Hippocrate L’iris, selon des croyances ancestrales, est le miroir de l’âme et celui du corps. Il faut… Lire la suite
Comment se lever tôt & faire du sport le matin ?
On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et de bien meilleure humeur après 19 heures. [caption id="attachment_547" align="aligncenter" width="2000"]… On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et de bien meilleure humeur après 19… Lire la suite
Bien se supplémenter : les compléments alimentaires
NOTE : Cet article n'engage que mon corps, mon avis et mon expérience face aux différents compléments, vitamines & minéraux que j'ai pu tester. Chaque personne est différente (Dieu merci),… NOTE : Cet article n'engage que mon corps, mon avis et mon expérience face aux différents compléments, vitamines & minéraux que j'ai pu tester. Chaque… Lire la suite
Make a difference
“It's the action, not the fruit of the action, that's important. You have to do the right thing. It may not be in your power, may not be in your… “It's the action, not the fruit of the action, that's important. You have to do the right thing. It may not be in your power,… Lire la suite
Ma routine beauté (ou comment j’ai arrêté d’avoir une sale peau)
Depuis le début de mon adolescence, j’ai toujours eu des problèmes de peau. Rien de bien grave ou sérieux, mais une acné persistante au travers des périodes et des années.… Depuis le début de mon adolescence, j’ai toujours eu des problèmes de peau. Rien de bien grave ou sérieux, mais une acné persistante au travers… Lire la suite
