Les 10 points à retenir de la conférence du Pr Joyeux à l’ESCE
J’ai eu la chance d’assister à la conférence organisée par la Bioteam en présence du Professeur Henri Joyeux et de Frédéric Boukobza, directeur pédagogique de mon école ISUPNAT. Spoiler alert :… J’ai eu la chance d’assister à la conférence organisée par la Bioteam en présence du Professeur Henri Joyeux et de Frédéric Boukobza, directeur pédagogique de mon… Lire la suite
Je mange quoi quand j’ai la gueule de bois ?
Après une soirée folle où tu as mélangé des pintes de bières, des shots de tequila, ou bien après un gros repas au restaurant avec apéro, vin et digestif, le… Après une soirée folle où tu as mélangé des pintes de bières, des shots de tequila, ou bien après un gros repas au restaurant avec… Lire la suite
Je teste : le jeûne
Il y a certains sujets de santé que je trouve vraiment supers intéressants sur le principe, mais difficiles à mettre en pratique, le jeûne en fait partie. Le jeûne, par… Il y a certains sujets de santé que je trouve vraiment supers intéressants sur le principe, mais difficiles à mettre en pratique, le jeûne en… Lire la suite
Pourquoi je (re)mange de la viande
Il y a une question que beaucoup d’entre vous qui me suivent depuis quelques années sur les internets m’ont souvent posé, et à laquelle jusqu’à aujourd’hui je n’ai jamais répondu… Il y a une question que beaucoup d’entre vous qui me suivent depuis quelques années sur les internets m’ont souvent posé, et à laquelle jusqu’à… Lire la suite
Nouvelle rentrée, nouvelle vie
Le retour de vacances c’est les coups de soleils qui pèlent, le boulot et la reprise de l’activité sur mange tes légumes ! Beaucoup trop occupée à courir avec ma team,… Le retour de vacances c’est les coups de soleils qui pèlent, le boulot et la reprise de l’activité sur mange tes légumes ! Beaucoup trop occupée… Lire la suite
J’ai testé pour vous : la sophrologie
Bon déjà il faut que je vous avoue un secret : j’adore tous les trucs qui ont trait à la méditation, la relaxation et au développement personnel. Je suis plutôt hyperactive… Bon déjà il faut que je vous avoue un secret : j’adore tous les trucs qui ont trait à la méditation, la relaxation et au développement… Lire la suite
3 stratégies pour développer sa volonté
Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore plus compliqué de s’y tenir.… Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore… Lire la suite
Le courrier des lecteurs #3 : Comment courir sans se blesser ?
Bonjour Camille, Je me décide enfin après de longues hésitations à t’envoyer ce message ! Je me suis mise récemment à la course à pied (depuis début mai) dans le but… Bonjour Camille, Je me décide enfin après de longues hésitations à t’envoyer ce message ! Je me suis mise récemment à la course à pied (depuis… Lire la suite
4 aliments anti-cancer (et 4 aliments à éviter aussi !)
Aujourd’hui, le cancer est la première cause de mortalité en France, et l’institut Curie estime qu’une personne sur deux sera atteinte du cancer à un moment de sa vie. La… Aujourd’hui, le cancer est la première cause de mortalité en France, et l’institut Curie estime qu’une personne sur deux sera atteinte du cancer à un… Lire la suite
