background header
Beauté Sport

Rester canon quand je fais du sport, c’est possible ?

Bon, en toute honnêté : BOF. C’est un peu difficile de rester canon quand tu transpires ta vie, que tu deviens rouge fluo et que tu arrives difficilement à reprendre ton souffle.

0023ae72898c0e46fc6523

(pas moi au sport)

Surtout si tu dois aller bosser après, ça peut être un peu problématique !

J’ai développé quelques tips au fil des années pour être un peu plus présentable quand je m’entraine, je pense que ça pourra en intéresser certaines d’entre vous !

1. Les cheveux

C’est le sujet crucial vu qu’en général on transpire pas mal de la tête quand on fait du sport, donc !

  • Bien attacher ses cheveux, utiliser des bobby pins pour les petites mèches qui dépassent et surtout un petit bandeau (en particulier si vous avec une frange ou une mèche). Perso j’adore ceux de chez Reebok qui tiennent hyper bien pendant mes entraînements.

Capture d’écran 2015-05-20 à 09.43.27

 

  • Après les entrainements : le shampoing sec est une alternative rapide au « vrai shampoing » qui prend des heures avec les douches qui marchent par alternance et qui garantit un brushing vraiment chelou réalisé avec un séchoir à 5€ (ou pire, un séchoir mural). Perso j’utilise le shampoing sec Ultra Doux qui a l’avantage d’être pas cher et de bien fonctionner mais si vous connaissez des alternatives plus bio ça m’intéresse !

2. Le visage

  • Je n’applique pas de mascara et j’essaie de ne pas mettre de fond de teint, je pars du principe que je ne suis pas là pour faire un défilé donc que je devrais pouvoir survivre sans maquillage pendant une heure ou deux.
  • J’évite de me sécher le visage avec une serviette pendant l’entraînement, je laisse mes pores faire le boulot et je fais ensuite un petit gommage doux après l’entrainement pour bien nettoyer ma peau.

Capture d’écran 2015-05-20 à 09.51.14

  • Si je n’ai pas le temps de me doucher, j’applique un coup de brumisateur puis je tamponne avec un mouchoir (histoire de ne pas obstruer les pores).
  • Ensuite j’applique ma crème de jour et je me maquille rapidement, j’essaie  !

3. Le corps

  • Après ma douche, j’applique un peu de lait pour le corps. Le seul critère important c’est la vitesse de pénétration (merci par avance pour vos blagues sur cette phrase), vu que s’habiller en étant collante ou en ressemblant à un acteur de 300 c’est pas super agréable. J’utilise le Lait corporel de Dermaclay qui pénètre en 2 minutes max et je peux m’habiller juste après. J’insiste spécialement sur les pieds, genoux et coudes vu que ce sont les zones les plus sèches.

Capture d’écran 2015-05-20 à 09.59.59

En dehors de ça, c’est essentiel de bien vous hydrater lors de la séance et après, ça aidera à flusher les toxines et ça rendra votre peau d’autant plus belle !

Et vous alors, c’est quoi vos petites astuces pour rester canon quand vous faites du sport ? Je veux tout savoir !

Vous aimerez aussi...

  • Paul

    La gamme Lubriderm comme crème hydratante , à bonne vitesse de pénétration n’est pas mal malgré son nom assez discutable ( /! bien chimique)

  • Moon’s

    Ah ah ah mais quel article…

    Après 6 mois de cheveux attachés, j’ai décidé de faire mon sport cheveux lâchés. En effet, les bandeaux me donnent chaud et les élastiques que nous mettons autour de la tête me font mal ou m’abîment les cheveux (ma touffe et mon crâne n’apprécient pas du TOUT !!)

    Ensuite, concernant les shampoings, je me lave les cheveux qu’une fois pas semaine #confidence, du coup en cas de grosse sueur ou de démangeaisons, je me fais un Co-Wash. C’est un « shampoing » à base de conditionner, autrement dit après-shampoing. J’utilise le conditionner Oil Olive de la Gamme ORS (adapté aux cheveux secs, frisés ou crépus). Il faut privilégier les conditionners sans sulfates, silicones et les huiles minérales – Un max de NATUREL !!!
    Le Co-Wash permet de rafraîchir, nettoyer et éliminer le surplus de sébum tout en maintenant le niveau d’hydratation des cheveux uniquement avec ton après-shampoing.

    Après ma douche, je prends le temps d’appliquer du beurre végétale de karité sur mon corps (de chez Aroma-zone). La pénétration n’est pas aussi rapide (le synonyme « Infiltration » n’est pas du tout adapté sorry, donc pas de blagues ^^) que le produit que tu évoques dans ton article, mais très bénéfique et ça m’oblige à me masser les jambes (essentiel après l’effort)

    Voilà voilà j’ai essayé de faire short (je m’améliore, je m’améliore ^^)

  • Chloé P

    Pour un produit qui hydrate bien/qui pénètre vite/qui ne coûte pas très cher/qui est bio (oui, tout ça !), j’utilise l’huile de jojoba bio d’Aromazone. Il ne faut pas chercher à s’enduire d’huile (oui, je sais : https://www.youtube.com/watch?v=ZbGtjrkCkoE ) : pour une demi-jambe, on n’en met que quelques gouttes dans la paume d’une main, on frotte avec l’autre pour la chauffer un peu et on étale. Aucune sensation de gras (au point qu’on peut penser qu’on n’en met pas assez, mais si si !) et une hydratation top. L’huile de jojoba est aussi super pour démaquiller et hydrater le visage (peut être pas pour les peaux grasses, par contre). Un bon produit passe-partout et super efficace, pratique lorsqu’on ne veut pas emmener sa maison sur son dos. 🙂

  • Ahahah mais cette vidéo 😉

  • Belle capacité de synthèse, mes félicitations 😉

  • Ahahhahahaha. J’en peux plus de ce nom.

  • Pauline Adélaïde

    Pour un shampoing sec naturel et efficace, j’utilise de l’argile blanche de chez Cattier ! je prends une cuillère à café d’argile à répartir sur mes cheveux, je brosse et c’est nickel !
    Ca doit faire 1 an que j’ai le paquet de 500 grammes, acheté 5 euros.. Bon rapport qualité prix 😉

  • Lili

    C’est vrai qu’il est difficile de rester fraîche et sexy lorsque l’on fait du sport ! Pour ma part, même si ça peut paraître inutile, je prend toujours une douche avant l’entrainement, puis je choisi une belle tenue de sport, quelque chose où je me sens bien dans mon corps ! Lorsque j’ai repris le sport j’avais tendance à porter des jogging super large et pas très féminin, et je me sentais pas belle et ma motivation n’étais du coup pas à son comble ! Je ne me maquille pas non plus (laissons respirer un peu la peau !) et je m’attache les cheveux, soit en queue de cheval soit en natte, c’est beaucoup plus pratique que d’avoir tous les cheveux dans la figure ! Voilà, voilà 🙂 Merci à toi pour tes conseils et astuces 🙂

  • gdgd

    bien

  • Pour le shampooing sec, le Klorane mythique au lait d’avoine en pharmacie est devenu une référence selon pas mal d’avis que j’ai entendus. Même s’il n’est pas bio, j’ai tout de même tendance à faire confiance à cette marque adorée depuis longtemps.

  • Al’

    Tu peux essayer la Maïzena comme shampoing sec c’est pas mal 😉

  • Il paraît mais je pense que c’est galère à transporter 😉

  • Al’

    J’en ai mis dans un pot de crème vide pr pouvoir la transporter facilement. J’en prend une grosse pincée, je frotte dans mes mains et je répartis ensuite sur ma t^te. Bon j’avoue c’est moins pratique/simple que le pshiiit pshiiit mais c’est efficace ! 😉