10 façons de simplifier sa vie en moins de 10 minutes
Posté le 09 Sep. 2014, dans : Développement personnel, Organisation
1. Organiser ses emails Aujourd’hui on conserve plus longtemps son adresse email qu’une adresse postale. Le problème ? Les spams, newsletters et emails indésirables s’accumulent. C’est une pollution visuelle et une perte de temps quotidienne pour la plupart d’entre nous. En plus si vous êtes un peu psycho-rigide comme moi, voir des mails non-lus perpétuellement en inbox, ça peut vous rendre dingue.… 1. Organiser ses emails Aujourd’hui on conserve plus longtemps son adresse email qu’une adresse postale. Le problème ? Les spams, newsletters et emails indésirables s’accumulent. C’est une pollution visuelle et une perte… 1. Organiser ses emails Aujourd’hui on conserve plus longtemps son adresse email qu’une adresse postale. Le problème ? Les spams, newsletters et emails indésirables s’accumulent. C’est une… Lire la suite
4 bonnes résolutions pour le mois de Septembre
Posté le 03 Sep. 2014, dans : Développement personnel
J’ai toujours trouvé plus facile de prendre (et de tenir) de bonnes résolutions en Septembre plutôt qu’en Janvier. Du coup je partage mes bonnes résolutions pour ce mois-ci ! 1/ Je trie Afin de commencer la rentrée avec les idées claires, rien de tel qu’un bon gros tri. Du dressing à la cuisine, j’ai trié/donné/jeté tout ce dont je ne me… J’ai toujours trouvé plus facile de prendre (et de tenir) de bonnes résolutions en Septembre plutôt qu’en Janvier. Du coup je partage mes bonnes résolutions pour ce mois-ci ! 1/ Je… J’ai toujours trouvé plus facile de prendre (et de tenir) de bonnes résolutions en Septembre plutôt qu’en Janvier. Du coup je partage mes bonnes résolutions… Lire la suite
J’ai testé pour vous : la sophrologie
Posté le 14 Août. 2014, dans : Développement personnel, Méditation
Bon déjà il faut que je vous avoue un secret : j’adore tous les trucs qui ont trait à la méditation, la relaxation et au développement personnel. Je suis plutôt hyperactive ascendant angoissée de nature, mais je travaille beaucoup à améliorer tout ça. Du coup, en cherchant de nouvelles activités à faire pour me détendre sur Zippy Guide, j’ai décidé de… Bon déjà il faut que je vous avoue un secret : j’adore tous les trucs qui ont trait à la méditation, la relaxation et au développement personnel. Je suis plutôt hyperactive… Bon déjà il faut que je vous avoue un secret : j’adore tous les trucs qui ont trait à la méditation, la relaxation et au développement… Lire la suite
J’ai testé pour vous : le sweat boxing
Posté le 12 Août. 2014, dans : Mes entrainements
Salut ! S’il y a bien un sport que j’ai envie de tester depuis longtemps, c’est la boxe. Mon seul frein : je suis quand même assez terrifiée par l’idée de me faire casser le nez. Donc quand Laure m’a proposé de tester au travers de Zippy Guide, le Sweat Boxing, dont le slogan est “la boxe sans les coups!”, j’ai foncé ! La… Salut ! S’il y a bien un sport que j’ai envie de tester depuis longtemps, c’est la boxe. Mon seul frein : je suis quand même assez terrifiée par l’idée de me… Salut ! S’il y a bien un sport que j’ai envie de tester depuis longtemps, c’est la boxe. Mon seul frein : je suis quand même assez… Lire la suite
Courir avec la #boostbastille ?
Posté le 04 Août. 2014, dans : Mes entrainements
Hello ! C’est le moment des vacances mais on ne lâche rien avec ma team de running la #boostbastille ! J’en ai déjà parlé ici mais vu le nombre d’emails que je reçois, j’ai pensé qu’une petite FAQ ne serait pas de trop ! Je viens tout juste de me mettre à courir, est-ce que je peux vous rejoindre ? Oui bien sûr ! On fait… Hello ! C’est le moment des vacances mais on ne lâche rien avec ma team de running la #boostbastille ! J’en ai déjà parlé ici mais vu le nombre d’emails que je reçois,… Hello ! C’est le moment des vacances mais on ne lâche rien avec ma team de running la #boostbastille ! J’en ai déjà parlé ici mais vu le… Lire la suite
Un sport indispensable : la corde à sauter
Posté le 23 Juil. 2014, dans : Mes entrainements
Quand je voyage, j’évite de trimbaler mon tapis de yoga, mon ab-mat et mon foam roller, en revanche j’emporte toujours une paire de baskets et ma corde à sauter. Photo par Pauline Darley La corde à sauter est un sport super complet, à pratiquer à peu près n’importe où et n’importe quand, contrairement à la course où il faut prévoir… Quand je voyage, j’évite de trimbaler mon tapis de yoga, mon ab-mat et mon foam roller, en revanche j’emporte toujours une paire de baskets et ma corde à sauter. Photo… Quand je voyage, j’évite de trimbaler mon tapis de yoga, mon ab-mat et mon foam roller, en revanche j’emporte toujours une paire de baskets et… Lire la suite
3 stratégies pour développer sa volonté
Posté le 21 Juil. 2014, dans : Alimentation, Développement personnel
Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore plus compliqué de s’y tenir. « Je commence lundi », « je m’y mets en septembre » et autres « j’arrête demain » sont assez symptomatiques de la difficulté de chacun à mettre de nouvelles habitudes en place. En plus de… Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore plus compliqué de s’y tenir.… Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore… Lire la suite
Le courrier des lecteurs #3 : Comment courir sans se blesser ?
Posté le 07 Juil. 2014, dans : Alimentation
Bonjour Camille, Je me décide enfin après de longues hésitations à t’envoyer ce message ! Je me suis mise récemment à la course à pied (depuis début mai) dans le but de participer à une course exclusivement féminine de 5 km qui a eu lieu le 15 juin dernier, que j’ai réussi même si j’ai du marcher par moments… Mon (gros, et… Bonjour Camille, Je me décide enfin après de longues hésitations à t’envoyer ce message ! Je me suis mise récemment à la course à pied (depuis début mai) dans le but… Bonjour Camille, Je me décide enfin après de longues hésitations à t’envoyer ce message ! Je me suis mise récemment à la course à pied (depuis… Lire la suite
FITSPO : 5 Comptes à suivre sur Instagram
Posté le 30 Juin. 2014, dans : Alimentation
Pour rester motivée, même à quand je passe la journée assise à mon bureau, je fais des boards Pinterest, et je suis les comptes de sportives sur Instagram. Mes 5 comptes préférés : @PetiteFi Fiorella vit à San Diego. C’est elle qui m’a donné envie de me mettre au CrossFit, il y a maintenant 2 ans. Elle est jolie, sympa… Pour rester motivée, même à quand je passe la journée assise à mon bureau, je fais des boards Pinterest, et je suis les comptes de sportives sur Instagram. Mes 5… Pour rester motivée, même à quand je passe la journée assise à mon bureau, je fais des boards Pinterest, et je suis les comptes de… Lire la suite
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On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et…
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