10 façons de simplifier sa vie en moins de 10 minutes

Posté le 09 Sep. 2014, dans : Développement personnel, Organisation

1. Organiser ses emails Aujourd’hui on conserve plus longtemps son adresse email qu’une adresse postale. Le problème ? Les spams, newsletters  et emails indésirables s’accumulent. C’est une pollution visuelle et une perte… 1. Organiser ses emails Aujourd’hui on conserve plus longtemps son adresse email qu’une adresse postale. Le problème ? Les spams, newsletters  et emails indésirables s’accumulent. C’est une… Lire la suite

4 bonnes résolutions pour le mois de Septembre

Posté le 03 Sep. 2014, dans : Développement personnel

J’ai toujours trouvé plus facile de prendre (et de tenir) de bonnes résolutions en Septembre plutôt qu’en Janvier. Du coup je partage mes bonnes résolutions pour ce mois-ci ! 1/ Je… J’ai toujours trouvé plus facile de prendre (et de tenir) de bonnes résolutions en Septembre plutôt qu’en Janvier. Du coup je partage mes bonnes résolutions… Lire la suite

J’ai testé pour vous : la sophrologie

Posté le 14 Août. 2014, dans : Développement personnel, Méditation

Bon déjà il faut que je vous avoue un secret : j’adore tous les trucs qui ont trait à la méditation, la relaxation et au développement personnel. Je suis plutôt hyperactive… Bon déjà il faut que je vous avoue un secret : j’adore tous les trucs qui ont trait à la méditation, la relaxation et au développement… Lire la suite

J’ai testé pour vous : le sweat boxing

Posté le 12 Août. 2014, dans : Mes entrainements

Salut ! S’il y a bien un sport que j’ai envie de tester depuis longtemps, c’est la boxe. Mon seul frein : je suis quand même assez terrifiée par l’idée de me… Salut ! S’il y a bien un sport que j’ai envie de tester depuis longtemps, c’est la boxe. Mon seul frein : je suis quand même assez… Lire la suite

Courir avec la #boostbastille ?

Posté le 04 Août. 2014, dans : Mes entrainements

Hello ! C’est le moment des vacances mais on ne lâche rien avec ma team de running la #boostbastille ! J’en ai déjà parlé ici mais vu le nombre d’emails que je reçois,… Hello ! C’est le moment des vacances mais on ne lâche rien avec ma team de running la #boostbastille ! J’en ai déjà parlé ici mais vu le… Lire la suite

Un sport indispensable : la corde à sauter

Posté le 23 Juil. 2014, dans : Mes entrainements

Quand je voyage, j’évite de trimbaler mon tapis de yoga, mon ab-mat et mon foam roller, en revanche j’emporte toujours une paire de baskets et ma corde à sauter. Photo… Quand je voyage, j’évite de trimbaler mon tapis de yoga, mon ab-mat et mon foam roller, en revanche j’emporte toujours une paire de baskets et… Lire la suite

3 stratégies pour développer sa volonté

Posté le 21 Juil. 2014, dans : Alimentation, Développement personnel

Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore plus compliqué de s’y tenir.… Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore… Lire la suite

Le courrier des lecteurs #3 : Comment courir sans se blesser ?

Posté le 07 Juil. 2014, dans : Alimentation

Bonjour Camille, Je me décide enfin après de longues hésitations à t’envoyer ce message ! Je me suis mise récemment à la course à pied (depuis début mai) dans le but… Bonjour Camille, Je me décide enfin après de longues hésitations à t’envoyer ce message ! Je me suis mise récemment à la course à pied (depuis… Lire la suite

FITSPO : 5 Comptes à suivre sur Instagram

Posté le 30 Juin. 2014, dans : Alimentation

Pour rester motivée, même à quand je passe la journée assise à mon bureau, je fais des boards Pinterest, et je suis les comptes de sportives sur Instagram. Mes 5… Pour rester motivée, même à quand je passe la journée assise à mon bureau, je fais des boards Pinterest, et je suis les comptes de… Lire la suite