Quels fruits & légumes acheter en bio ?
Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai découvert assez rapidement qu’acheter tous mes fruits et légumes en… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation… Lire la suite
Le charme pas si discret de l’intestin
Posté le 14 Avr. 2022, dans : Alimentation, Naturopathie, Vitamines & Compléments
Bon j'avoue j'ai totalement pompé le titre sur l'excellent livre de Giula Enders, mais en préambule je vous dirait que si vous ne l'avez pas encore lu, commandez-le DIRECT avant de lire mon article ou venez écouter l'épisode du podcast Dans La Tête D'un Cycliste où vous retrouverez toutes ces infos. Bref, here we go : L’intestin est une pièce… Bon j'avoue j'ai totalement pompé le titre sur l'excellent livre de Giula Enders, mais en préambule je vous dirait que si vous ne l'avez pas encore lu, commandez-le DIRECT avant… Bon j'avoue j'ai totalement pompé le titre sur l'excellent livre de Giula Enders, mais en préambule je vous dirait que si vous ne l'avez pas… Lire la suite
Des probiotiques pour maigrir ?
Posté le 24 Août. 2016, dans : Alimentation, Naturopathie, Vitamines & Compléments
Je vous parle super souvent de votre intestin sur ce blog. Parce que vous le savez peut-être maintenant, l’intestin est notre « deuxième cerveau » et surtout, c’est une pièce maîtresse du bon fonctionnement de votre métabolisme. [caption id="attachment_1674" align="aligncenter" width="5000"] Crédit : Shutterstock[/caption] Je sors de 2 traitements antibioques coup-sur-coup. C’est souvent le cas vous l’aurez remarqué si vous prenez des antibios.… Je vous parle super souvent de votre intestin sur ce blog. Parce que vous le savez peut-être maintenant, l’intestin est notre « deuxième cerveau » et surtout, c’est une pièce maîtresse du… Je vous parle super souvent de votre intestin sur ce blog. Parce que vous le savez peut-être maintenant, l’intestin est notre « deuxième cerveau » et surtout,… Lire la suite
FITNESSFAVS : MES COUPS DE COEUR DE LA SEMAINE #3
Posté le 15 Juil. 2016, dans : Random
[EDIT du 25/07/2016] Les gagnant(e)s des abonnements sont : Crevette Cosmic, Stéphanie Reigner, Eruaz, Douly07 & Mika ! Félicitations & envoyez moi vos adresses emails via le formulaire de contact :) Merci à tous ! Et c'est parti pour mes fitness favs de la semaine ! 1. Running Heroes le magazine ! Les copains de chez Running Heroes font les… [EDIT du 25/07/2016] Les gagnant(e)s des abonnements sont : Crevette Cosmic, Stéphanie Reigner, Eruaz, Douly07 & Mika ! Félicitations & envoyez moi vos adresses emails via le formulaire de contact… [EDIT du 25/07/2016] Les gagnant(e)s des abonnements sont : Crevette Cosmic, Stéphanie Reigner, Eruaz, Douly07 & Mika ! Félicitations & envoyez moi vos adresses emails… Lire la suite
10 réflexes à prendre pour améliorer votre digestion
Posté le 01 Fév. 2016, dans : Alimentation, Naturopathie
Je vous parlais il y a quelques mois de votre intestin (il faut admettre que c'est un organe à la mode en ce moment), et beaucoup d'entre vous m'ont demandé comment équilibrer votre flore intestinale ou améliorer votre digestion. [caption id="attachment_1441" align="aligncenter" width="4444"] Crédit : Shutterstock[/caption] Une mauvaise digestion peut entrainer de nombreux désagréments tels que des gaz, des ballonnements, de la… Je vous parlais il y a quelques mois de votre intestin (il faut admettre que c'est un organe à la mode en ce moment), et beaucoup d'entre vous m'ont demandé comment… Je vous parlais il y a quelques mois de votre intestin (il faut admettre que c'est un organe à la mode en ce moment), et beaucoup… Lire la suite
5 trucs à savoir sur votre intestin
Posté le 07 Oct. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie
L'intestin est une pièce maîtresse de notre système immunitaire. En son sein vivent des milliards de bactéries qui composent plus de la moitié des cellules de défense de l'organisme. Ces bactéries assurent : une grande partie de notre digestion la stimulation du processus de tolérance des aliments la nutritriton d'autres cellules un rôle de protection en formant un « manteau bactérien »… L'intestin est une pièce maîtresse de notre système immunitaire. En son sein vivent des milliards de bactéries qui composent plus de la moitié des cellules de défense de l'organisme. Ces bactéries… L'intestin est une pièce maîtresse de notre système immunitaire. En son sein vivent des milliards de bactéries qui composent plus de la moitié des cellules de… Lire la suite
Mes 3 livres du moment – Août 2015
Posté le 13 Août. 2015, dans : Développement personnel, Lectures
C'est l'été, il fait beau & chaud donc j'en profite pour lire autant que je peux, entre mes révisions et mes entrainements. 1. Le charme discret de l'intestin par Giula Enders C'est le livre que toutes mes copines m'ont recommandé au début de l'été (merci Marine & Emilie!) et je n'ai qu'un seul regret : ne pas l'avoir lu plus tôt… C'est l'été, il fait beau & chaud donc j'en profite pour lire autant que je peux, entre mes révisions et mes entrainements. 1. Le charme discret de l'intestin par Giula… C'est l'été, il fait beau & chaud donc j'en profite pour lire autant que je peux, entre mes révisions et mes entrainements. 1. Le charme… Lire la suite
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