Quels fruits & légumes acheter en bio ?
Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation… Lire la suite
Le fer : carence & absorption chez la femme
J'en ai parlé parfois ici, souvent sur les réseaux sociaux, je suis une grande fan du travail du Dr Stacy Sims sur la physiologie féminine des sportives. S'il y a… J'en ai parlé parfois ici, souvent sur les réseaux sociaux, je suis une grande fan du travail du Dr Stacy Sims sur la physiologie féminine… Lire la suite
Pourquoi & comment mettre son organisme au repos ?
Nous vivons à une époque d’abondance où malheureusement nous sommes souvent amenés à surcharger nos organismes de par nos excès. Alors aujourd'hui nous allons voir pourquoi et comment mettre son… Nous vivons à une époque d’abondance où malheureusement nous sommes souvent amenés à surcharger nos organismes de par nos excès. Alors aujourd'hui nous allons voir… Lire la suite
Recette d’automne : ma tarte aux pommes simplissime !
L’automne est officiellement arrivé. Le temps devient frais, les arbres se parent de leurs plus belles couleurs et j’ai enfin allumé le chauffage. C’est la fin d’un bel été indien au… L’automne est officiellement arrivé. Le temps devient frais, les arbres se parent de leurs plus belles couleurs et j’ai enfin allumé le chauffage. C’est la fin… Lire la suite
Mon Journal de Bord #3
Je continue ce petit journal de bord non sans difficultés au niveau de mon alimentation. Avec un gros évènement à mon job actuel, mon déménagement qui se rapproche et tous… Je continue ce petit journal de bord non sans difficultés au niveau de mon alimentation. Avec un gros évènement à mon job actuel, mon déménagement… Lire la suite
Mes 5 principes pour une alimentation saine avec Vivoptim
Pour commencer cette série d’articles autour de mon expérience Vivoptim, j’ai décidé de vous parler de mes principes d’alimentation. Tout simplement parce que je suis convaincue qu’apprendre à bien se… Pour commencer cette série d’articles autour de mon expérience Vivoptim, j’ai décidé de vous parler de mes principes d’alimentation. Tout simplement parce que je suis… Lire la suite
Mon Journal de Bord #2
Merci pour l'accueil que vous avez réservé à ce nouveau journal alimentaire et sportif, ça m'a motivé à fond ! Et c'est cool de pouvoir vous montrer que je ne… Merci pour l'accueil que vous avez réservé à ce nouveau journal alimentaire et sportif, ça m'a motivé à fond ! Et c'est cool de pouvoir… Lire la suite
Mon Journal de Bord #1
Bon j'inaugure cette toute nouvelle rubrique pour moi, vu qu'il s'agit de rentrer un peu plus en détail dans ma santé. C'est suite à vos commentaires sur mon article concernant le… Bon j'inaugure cette toute nouvelle rubrique pour moi, vu qu'il s'agit de rentrer un peu plus en détail dans ma santé. C'est suite à vos commentaires… Lire la suite
Vivoptim & moi : je teste la e-Santé
Quand la MGEN (Mutuelle Générale de l’Education Nationale) m’a contacté cet été pour devenir ambassadrice de leur programme Vivoptim, j’ai été intriguée. Je me suis penchée sur la question pour… Quand la MGEN (Mutuelle Générale de l’Education Nationale) m’a contacté cet été pour devenir ambassadrice de leur programme Vivoptim, j’ai été intriguée. Je me suis… Lire la suite
Fasting : les bienfaits du jeûne intermittent
J'ai déjà parlé quelques fois des bienfaits du jeûne sur le blog, et celui que je pratique le plus souvent est le jeûne intermittent, c'est à dire que j'alterne les périodes… J'ai déjà parlé quelques fois des bienfaits du jeûne sur le blog, et celui que je pratique le plus souvent est le jeûne intermittent, c'est à… Lire la suite
