Salut !
S’il y a bien un sport que j’ai envie de tester depuis longtemps, c’est la boxe. Mon seul frein : je suis quand même assez terrifiée par l’idée de me faire casser le nez.
Donc quand Laure m’a proposé de tester au travers de Zippy Guide, le Sweat Boxing, dont le slogan est “la boxe sans les coups!”, j’ai foncé !
La salle Sweat Boxing
Située dans le XVIème arrondissement de Paris, c’est une très jolie salle fondée par Brahim Asloun & Stéphane Demouy proposant de nombreuses activités dont des cours de boxe (logique), de pilates ou encore de zumba.
L’activité Sweat Boxing
J’aime à penser que j’ai un cardio pas trop mauvais, mais j’ai pourtant bien souffert, donc c’est un entraînement super efficace!
Le sweat boxing mélange renforcement musculaire & cardio, donc ça défoule et ça muscle en même temps.
Au programme :
– De la corde à sauter en échauffement (environ 10 minutes)
– Des mouvements de boxe (avec et sans sac)
– Des pompes
– 300 abdos (WHAAT!)
– Du gainage
Le tout en musique avec une bande de filles super sympas.
En bref : une très jolie salle et un coach très sympa, si vous cherchez une bonne salle dans le XVIème, vous pouvez vous y rendre les yeux fermés !
Redouane Asloum & moi après la séance.
Merci beaucoup à Redouane & Alexandra pour votre accueil et votre gentillesse !
