Article à la une
Quels fruits & légumes acheter en bio ?
Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation… Lire la suite
Le fer : carence & absorption chez la femme
J'en ai parlé parfois ici, souvent sur les réseaux sociaux, je suis une grande fan du travail du Dr Stacy Sims sur la physiologie féminine des sportives. S'il y a… J'en ai parlé parfois ici, souvent sur les réseaux sociaux, je suis une grande fan du travail du Dr Stacy Sims sur la physiologie féminine… Lire la suite
Mieux dormir en évitant la lumière bleue !
On va commencer par un peu de physiologie : savez-vous pourquoi et comment notre corps sait qu'il est temps d'aller se coucher ? Il existe deux facteurs : le premier… On va commencer par un peu de physiologie : savez-vous pourquoi et comment notre corps sait qu'il est temps d'aller se coucher ? Il existe… Lire la suite
Le charme pas si discret de l’intestin
Bon j'avoue j'ai totalement pompé le titre sur l'excellent livre de Giula Enders, mais en préambule je vous dirait que si vous ne l'avez pas encore lu, commandez-le DIRECT avant… Bon j'avoue j'ai totalement pompé le titre sur l'excellent livre de Giula Enders, mais en préambule je vous dirait que si vous ne l'avez pas… Lire la suite
Comment gérer sa fatigue hivernale ?
Toujours de saison, vous pouvez retrouver cet épisode directement sur le podcast "Dans La Tête D'un Cycliste" ou le lire directement ci-dessous. Bonne lecture ! Manque de lumière, surcharge de… Toujours de saison, vous pouvez retrouver cet épisode directement sur le podcast "Dans La Tête D'un Cycliste" ou le lire directement ci-dessous. Bonne lecture !… Lire la suite
Comment garder votre motivation en Hiver ?
Hello, Après 1 an de podcasts Dans La Tête D'un Cycliste, j'ai décidé avec l'accord d'Arnaud de vous proposer ici les contenus des épisodes en version texte. N'hésitez pas à… Hello, Après 1 an de podcasts Dans La Tête D'un Cycliste, j'ai décidé avec l'accord d'Arnaud de vous proposer ici les contenus des épisodes en… Lire la suite
Compléments alimentaires : pourquoi & comment supplémenter son alimentation ?
J'en ai souvent parlé sur ce blog et parfois sur Instagram : je prends différents compléments alimentaires au fil des saisons pour supplémenter mon alimentation. Pourquoi ? Plusieurs raisons en… J'en ai souvent parlé sur ce blog et parfois sur Instagram : je prends différents compléments alimentaires au fil des saisons pour supplémenter mon alimentation.… Lire la suite
Ma boutique naturo en ligne préférée !
Article sponsorisé Quand j’habitais à Paris, c’était super simple de trouver des huiles essentielles de qualité, des bonnes marques de compléments alimentaires et tous les autres produits dont je me… Article sponsorisé Quand j’habitais à Paris, c’était super simple de trouver des huiles essentielles de qualité, des bonnes marques de compléments alimentaires et tous les… Lire la suite
Mes 3 compléments indispensables : Magnésium, Vitamine D & Oméga 3
Je ne m'en suis jamais cachée, je suis une grande consommatrice de compléments alimentaires depuis quelques années. Notre alimentation est aujourd'hui souvent carencée et les vitamines sont difficiles à trouver, la faute… Je ne m'en suis jamais cachée, je suis une grande consommatrice de compléments alimentaires depuis quelques années. Notre alimentation est aujourd'hui souvent carencée et les vitamines sont… Lire la suite
Se débarrasser de la perlèche naturellement
Avec l'hiver arrivent les premières gerçures et c'est souvent, c'est douloureux (et moche), et ça s'accompagne parfois de petites irritations aux coins des lèvres. Si vous n'arrivez pas à vous… Avec l'hiver arrivent les premières gerçures et c'est souvent, c'est douloureux (et moche), et ça s'accompagne parfois de petites irritations aux coins des lèvres. Si… Lire la suite
