Améliorer son sommeil grâce à son matelas
Posté le 29 Sep. 2016, dans : Naturopathie, Sommeil
Ceci n'est pas un article sponsorisé. Néanmoins le matelas et le lit m'ont été généreusement offerts par Bultex. Le sommeil c’est très précieux. Surtout quand on fait beaucoup de sport, parce que c’est à ce moment-là qu’on récupère le mieux. On le sait tous, et pourtant, c’est souvent un aspect que l’on néglige au profit du reste. Une vie sociale… Ceci n'est pas un article sponsorisé. Néanmoins le matelas et le lit m'ont été généreusement offerts par Bultex. Le sommeil c’est très précieux. Surtout quand on fait beaucoup de sport,… Ceci n'est pas un article sponsorisé. Néanmoins le matelas et le lit m'ont été généreusement offerts par Bultex. Le sommeil c’est très précieux. Surtout quand… Lire la suite
Bien dormir & choisir votre literie
Posté le 29 Déc. 2015, dans : Naturopathie, Sommeil
Note : ceci est un article sponsorisé J’en ai déjà parlé plusieurs fois sur le blog, je suis insomniaque de longue date et ça a fait de moi une spécialiste du sommeil ! Qu’est-ce que le sommeil et à quoi sert-il ? Le repos & le lâcher prise La réparation & la régénération cellulaire La détoxination du corps En dehors… Note : ceci est un article sponsorisé J’en ai déjà parlé plusieurs fois sur le blog, je suis insomniaque de longue date et ça a fait de moi une spécialiste… Note : ceci est un article sponsorisé J’en ai déjà parlé plusieurs fois sur le blog, je suis insomniaque de longue date et ça a… Lire la suite
Mieux dormir : Guide à l’usage des insomniaques
Posté le 02 Sep. 2015, dans : Naturopathie, Sommeil
Je suis insomniaque depuis que je suis née. Je n'ai jamais été une enfant qui dormait bien ou beaucoup et ça ne s'est pas arrangé en grandissant. J'ai des problèmes d'endormissement, des cauchemars & des réveils nocturnes qui font que mes nuits ne sont pas forcément toujours réparatrices. [caption id="attachment_1082" align="aligncenter" width="880"] La Tente Suspendue Tentsile (je suis sûre que… Je suis insomniaque depuis que je suis née. Je n'ai jamais été une enfant qui dormait bien ou beaucoup et ça ne s'est pas arrangé en grandissant. J'ai des problèmes… Je suis insomniaque depuis que je suis née. Je n'ai jamais été une enfant qui dormait bien ou beaucoup et ça ne s'est pas arrangé… Lire la suite
Comment se lever tôt & faire du sport le matin ?
Posté le 15 Mar. 2015, dans : Cyclisme, Mes entrainements, Naturopathie, Sommeil, Top articles
On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et de bien meilleure humeur après 19 heures. [caption id="attachment_547" align="aligncenter" width="2000"] Par Iee Scott[/caption] Mais j’ai rapidement appris qu’il était très difficile de tenir une routine quand on veut faire du sport le soir, parce que le monde est truffé de… On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et de bien meilleure humeur après 19 heures. [caption id="attachment_547" align="aligncenter" width="2000"]… On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et de bien meilleure humeur après 19… Lire la suite
Comment éviter la dépression saisonnière ?
Posté le 06 Déc. 2014, dans : Gestion du Stress, Méditation, Naturopathie, Sommeil
Le froid est officiellement arrivé. Et le manque de luminosité avec lui. Alors comment garder le moral et éviter la dépression saisonnière ? [caption id="attachment_244" align="aligncenter" width="474"] Bonnet Capcho + robe sweat adidas originals x Rita Ora Photo : Damien Rigondeaud[/caption] 1/ En passant le maximum de temps dehors Je me couvre bien et je profite au maximum de la… Le froid est officiellement arrivé. Et le manque de luminosité avec lui. Alors comment garder le moral et éviter la dépression saisonnière ? [caption id="attachment_244" align="aligncenter" width="474"] Bonnet Capcho +… Le froid est officiellement arrivé. Et le manque de luminosité avec lui. Alors comment garder le moral et éviter la dépression saisonnière ? [caption id="attachment_244"… Lire la suite
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La collaboration entre Stella Mc Cartney et adidas c'est une de mes grandes passions. La créatrice travaille avec la marque aux…
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