Les 5 aliments indispensables dans ma cuisine

Posté le 13 Juil. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie

Adopter une alimentation plus saine, ça passe d'abord et avant tout par un tri drastique de ses placards & de son frigo. Globalement, si vous ne voulez pas grignoter ou… Adopter une alimentation plus saine, ça passe d'abord et avant tout par un tri drastique de ses placards & de son frigo. Globalement, si vous… Lire la suite

Mes E-shops Préférés : Food & Drinks

Posté le 03 Juil. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie

Quand il s'agit de consommer bio/sain/éthique & bon, mon endroit de prédilection c'est le marché en bas de chez moi & la biocoop. Mais j'ai découvert et testé récemment quelques boutiques… Quand il s'agit de consommer bio/sain/éthique & bon, mon endroit de prédilection c'est le marché en bas de chez moi & la biocoop. Mais j'ai découvert… Lire la suite

Nutrition : 3 mythes passés au crible

Posté le 05 Mai. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie

On lit beaucoup de choses sur la nutrition, et suivant les décennies, le corps médical a tendance à changer de camp sur un certain nombre de sujets. Les parti pris… On lit beaucoup de choses sur la nutrition, et suivant les décennies, le corps médical a tendance à changer de camp sur un certain nombre… Lire la suite

Les 5 règles d’or pour bien manger avant une course

Posté le 22 Avr. 2015, dans : Alimentation, Cyclisme, Naturopathie, Top articles

On est tous différents devant notre assiette avant une course. Les rituels, les habitudes & les superstitions donnent des assiettes uniques et propres à chaque coureur. S'il y a bien une… On est tous différents devant notre assiette avant une course. Les rituels, les habitudes & les superstitions donnent des assiettes uniques et propres à chaque coureur.… Lire la suite

5 sources de protéines végétales

Posté le 07 Avr. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie

Je ne suis pas vegan et je ne suis plus végétarienne depuis quelques années (ouhh le retour de l'article polémique), mais je prends beaucoup de repas végétaliens ou végétariens. Les protéines végétales sont… Je ne suis pas vegan et je ne suis plus végétarienne depuis quelques années (ouhh le retour de l'article polémique), mais je prends beaucoup de repas végétaliens ou… Lire la suite

L’huile de coco : 20 façons de l’utiliser !

Posté le 06 Fév. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie, Self-Care, Top articles

Mon produit cuisine-beauté-santé-entretien indispensable, c’est l’huile de coco. Grâce à elle tu peux adoucir ta peau, faire cuire des légumes, entretenir un cuir … Je n’ai jamais trouvé un produit… Mon produit cuisine-beauté-santé-entretien indispensable, c’est l’huile de coco. Grâce à elle tu peux adoucir ta peau, faire cuire des légumes, entretenir un cuir … Je… Lire la suite

Mes 10 astuces pour mieux manger

Posté le 02 Fév. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie, Top articles

Je n'aime pas du tout le mot régime, et globalement, je n'ai pas d'histoire de perte de poids incroyable à raconter. En revanche, j'arrive à maintenir un poids de forme… Je n'aime pas du tout le mot régime, et globalement, je n'ai pas d'histoire de perte de poids incroyable à raconter. En revanche, j'arrive à… Lire la suite

Comment bien manger quand on a peu de temps ?

Posté le 08 Jan. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie

Prendre les bonnes décisions au sujet de son alimentation quand on travaille beaucoup, c’est compliqué : notre pouvoir de décision est limité, et il est compliqué de s’alimenter sainement quand on mange… Prendre les bonnes décisions au sujet de son alimentation quand on travaille beaucoup, c’est compliqué : notre pouvoir de décision est limité, et il est compliqué de… Lire la suite

Les 3 plus gros mensonges de l’industrie agro-alimentaire

Posté le 16 Déc. 2014, dans : Alimentation, Naturopathie, Top articles

Il y a plein de raisons pour lesquelles je fais très rarement mes courses au supermarché. Il y a tout d'abord une volonté éthique de ma part d'acheter directement aux… Il y a plein de raisons pour lesquelles je fais très rarement mes courses au supermarché. Il y a tout d'abord une volonté éthique de… Lire la suite