Être en forme pour les Nuls !
Posté le 25 Août. 2016, dans : Alimentation, Cyclisme, Développement personnel, Lectures, Méditation, Naturopathie
Salut ! Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, ça fait maintenant quelques semaines que vous avez peut-être vu passé l'info : je sors mon tout premier ouvrage "Être en forme pour les nuls" aux Editions First ! Vu que le livre sort officiellement aujourd'hui, j'ai pensé que ce serait bien de vous en dire un peu plus, sur… Salut ! Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, ça fait maintenant quelques semaines que vous avez peut-être vu passé l'info : je sors mon tout premier ouvrage "Être… Salut ! Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, ça fait maintenant quelques semaines que vous avez peut-être vu passé l'info : je sors… Lire la suite
Des probiotiques pour maigrir ?
Posté le 24 Août. 2016, dans : Alimentation, Naturopathie, Vitamines & Compléments
Je vous parle super souvent de votre intestin sur ce blog. Parce que vous le savez peut-être maintenant, l’intestin est notre « deuxième cerveau » et surtout, c’est une pièce maîtresse du bon fonctionnement de votre métabolisme. [caption id="attachment_1674" align="aligncenter" width="5000"] Crédit : Shutterstock[/caption] Je sors de 2 traitements antibioques coup-sur-coup. C’est souvent le cas vous l’aurez remarqué si vous prenez des antibios.… Je vous parle super souvent de votre intestin sur ce blog. Parce que vous le savez peut-être maintenant, l’intestin est notre « deuxième cerveau » et surtout, c’est une pièce maîtresse du… Je vous parle super souvent de votre intestin sur ce blog. Parce que vous le savez peut-être maintenant, l’intestin est notre « deuxième cerveau » et surtout,… Lire la suite
Mes essentiels : pour la natation
Posté le 08 Juil. 2016, dans : Alimentation, Mes entrainements
J'inaugure un nouveau type de post aujourd'hui pour vous parler en détail de mes équipements. J'ai commencé à me préparer pour l'Evergreen Endurance en format 58 (cad : 1,5 km de natation, 45 km de vélo avec un dénivelé positif de +1489 m et 12,6 km de course à pied avec un D+ de 1158 m) qui se déroulera en septembre. Je reprends donc la natation tout en… J'inaugure un nouveau type de post aujourd'hui pour vous parler en détail de mes équipements. J'ai commencé à me préparer pour l'Evergreen Endurance en format 58 (cad : 1,5 km de… J'inaugure un nouveau type de post aujourd'hui pour vous parler en détail de mes équipements. J'ai commencé à me préparer pour l'Evergreen Endurance en format 58… Lire la suite
10 réflexes à prendre pour améliorer votre digestion
Posté le 01 Fév. 2016, dans : Alimentation, Naturopathie
Je vous parlais il y a quelques mois de votre intestin (il faut admettre que c'est un organe à la mode en ce moment), et beaucoup d'entre vous m'ont demandé comment équilibrer votre flore intestinale ou améliorer votre digestion. [caption id="attachment_1441" align="aligncenter" width="4444"] Crédit : Shutterstock[/caption] Une mauvaise digestion peut entrainer de nombreux désagréments tels que des gaz, des ballonnements, de la… Je vous parlais il y a quelques mois de votre intestin (il faut admettre que c'est un organe à la mode en ce moment), et beaucoup d'entre vous m'ont demandé comment… Je vous parlais il y a quelques mois de votre intestin (il faut admettre que c'est un organe à la mode en ce moment), et beaucoup… Lire la suite
Le thé Hao-Ling : pourquoi j’en bois des litres
Posté le 15 Jan. 2016, dans : Alimentation, Naturopathie
Note : Ceci est un article sponsorisé Je suis plutôt une buveuse de café, mais récemment ma consommation est devenue beaucoup trop intense pour mon organisme (dans mes meilleurs jours je peux boire jusqu’à 6 allongés en une matinée). Du coup j’ai décidé de commencer une détox et de changer ma routine : le café est dorénavant réservé au matin,… Note : Ceci est un article sponsorisé Je suis plutôt une buveuse de café, mais récemment ma consommation est devenue beaucoup trop intense pour mon organisme (dans mes meilleurs jours… Note : Ceci est un article sponsorisé Je suis plutôt une buveuse de café, mais récemment ma consommation est devenue beaucoup trop intense pour mon… Lire la suite
Les 5 vertus des jus & smoothies
Posté le 14 Jan. 2016, dans : Alimentation, Naturopathie
A notre époque, il est plus que jamais important de prendre soin de son corps pour : Augmenter son niveau d’énergie Se sentir bien Eviter les maladies Mieux vieillir Malheureusement notre alimentation est le plus souvent -trop- cuite, et cette cuisson dégrade les enzymes et les nutriments. Il est donc plus important que jamais de consommer du CRU ! [caption… A notre époque, il est plus que jamais important de prendre soin de son corps pour : Augmenter son niveau d’énergie Se sentir bien Eviter les maladies Mieux vieillir Malheureusement… A notre époque, il est plus que jamais important de prendre soin de son corps pour : Augmenter son niveau d’énergie Se sentir bien Eviter… Lire la suite
10 KITCHEN HACKS : Mes astuces cuisine préférées
Posté le 14 Oct. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie
Voici les 10 trucs que j'aurais voulu savoir dès le premier jour où j'ai commencé à cuisiner. N'hésitez pas à poster les vôtres en commentaire ! MES 10 KITCHEN HACKS Pour laver mon blender après avoir fait un smoothie, je le remplis d'eau chaude, de liquide vaisselle et je le fais tourner pendant 1 minute. Ensuite je rince à l'eau claire et je… Voici les 10 trucs que j'aurais voulu savoir dès le premier jour où j'ai commencé à cuisiner. N'hésitez pas à poster les vôtres en commentaire ! MES 10 KITCHEN HACKS Pour… Voici les 10 trucs que j'aurais voulu savoir dès le premier jour où j'ai commencé à cuisiner. N'hésitez pas à poster les vôtres en commentaire !… Lire la suite
Le Pink Breakfast du Radisson Blu : 2 idées de petit déjeuner anti-cancer
Posté le 13 Oct. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie
On est en plein coeur d'Octobre Rose, le mois de promotion en faveur de la lutte contre le cancer du sein. C'est un sujet qui me touche énormément, car ce cancer a emporté ma grand-mère, ma cousine et touché mes 2 tantes. La faute a une mutation génétique qui augmente le risque de développer un cancer du sein de (65%… On est en plein coeur d'Octobre Rose, le mois de promotion en faveur de la lutte contre le cancer du sein. C'est un sujet qui me touche énormément, car ce… On est en plein coeur d'Octobre Rose, le mois de promotion en faveur de la lutte contre le cancer du sein. C'est un sujet qui… Lire la suite
5 trucs à savoir sur votre intestin
Posté le 07 Oct. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie
L'intestin est une pièce maîtresse de notre système immunitaire. En son sein vivent des milliards de bactéries qui composent plus de la moitié des cellules de défense de l'organisme. Ces bactéries assurent : une grande partie de notre digestion la stimulation du processus de tolérance des aliments la nutritriton d'autres cellules un rôle de protection en formant un « manteau bactérien »… L'intestin est une pièce maîtresse de notre système immunitaire. En son sein vivent des milliards de bactéries qui composent plus de la moitié des cellules de défense de l'organisme. Ces bactéries… L'intestin est une pièce maîtresse de notre système immunitaire. En son sein vivent des milliards de bactéries qui composent plus de la moitié des cellules de… Lire la suite
Derniers articles
Quels fruits & légumes acheter en bio ?Posté le 15 Mai. 2014 |
|
---|---|
Le fer : carence & absorption chez la femmePosté le 22 Juin. 2022 |
|
Mieux dormir en évitant la lumière bleue !Posté le 20 Mai. 2022 |
|
Le charme pas si discret de l’intestinPosté le 14 Avr. 2022 |
|
Pourquoi & comment mettre son organisme au repos ?Posté le 23 Fév. 2022 |
|
Comment gérer sa fatigue hivernale ?Posté le 16 Fév. 2022 |
À relire
Simplement merci
Salut, [caption id="attachment_1972" align="aligncenter" width="1000"] Crédit : Shutterstock[/caption] Je suis un peu absente ces derniers temps, en train de finaliser…
Lire la suite