Yoga (mais pas par Emmanuel Carrère)
Le yoga est entré pour de bon dans ma vie lors du premier confinement. Si j'avais déjà pratiqué étant enfant, puis très occasionnellement à l'âge adulte, il aura fallu une… Le yoga est entré pour de bon dans ma vie lors du premier confinement. Si j'avais déjà pratiqué étant enfant, puis très occasionnellement à l'âge… Lire la suite
2020 : Mon Planning & Mes Objectifs Sportifs
Les 5 dernières années sont passées extrêmement vite et ma vie a été bouleversée du tout au tout depuis que j'ai commencé à bloguer ici. De grands changements, guidés un… Les 5 dernières années sont passées extrêmement vite et ma vie a été bouleversée du tout au tout depuis que j'ai commencé à bloguer ici.… Lire la suite
24 heures à Hendaye
Salut, Pendant mes vacances j'ai eu une chouette invitation de la part de l'équipe de Nabaiji, la marque de natation de Décathlon. L'idée ? Me rendre à Hendaye pour découvrir… Salut, Pendant mes vacances j'ai eu une chouette invitation de la part de l'équipe de Nabaiji, la marque de natation de Décathlon. L'idée ? Me… Lire la suite
Mes essentiels : pour la natation
J'inaugure un nouveau type de post aujourd'hui pour vous parler en détail de mes équipements. J'ai commencé à me préparer pour l'Evergreen Endurance en format 58 (cad : 1,5 km de… J'inaugure un nouveau type de post aujourd'hui pour vous parler en détail de mes équipements. J'ai commencé à me préparer pour l'Evergreen Endurance en format 58… Lire la suite
Se masser pour mieux récupérer
Note : Ceci est un article sponsorisé Si vous êtes accro au sport, il y a de fortes chances pour que vous soyez souvent courbaturés, et que ces douleurs vous… Note : Ceci est un article sponsorisé Si vous êtes accro au sport, il y a de fortes chances pour que vous soyez souvent courbaturés,… Lire la suite
#ULTRABOOST CAMP : Mon week-end à l’INSEP
Ce week-end, vous l'avez peut-être vu sur Instagram, j'étais à l'INSEP (Institut National du Sport & de la Performance) avec adidas pour une préparation à la course Paris-Versailles dont je prendrais… Ce week-end, vous l'avez peut-être vu sur Instagram, j'étais à l'INSEP (Institut National du Sport & de la Performance) avec adidas pour une préparation à… Lire la suite
5 exercices faciles pour vous muscler
Vu que les salles ça coûte trop cher et qu'il fait encore beau dehors, j'en profite pour vous donner 5 de mes exercices au poids de corps préférés ! Faciles… Vu que les salles ça coûte trop cher et qu'il fait encore beau dehors, j'en profite pour vous donner 5 de mes exercices au poids… Lire la suite
Les étirements : indispensables ou inutiles ?
Quand on en vient à parler d'étirements, tout le monde à un avis assez radical sur la question : il existe les puristes qui consacrent une partie conséquente de leur… Quand on en vient à parler d'étirements, tout le monde à un avis assez radical sur la question : il existe les puristes qui consacrent… Lire la suite
Comment se lever tôt & faire du sport le matin ?
On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et de bien meilleure humeur après 19 heures. [caption id="attachment_547" align="aligncenter" width="2000"]… On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et de bien meilleure humeur après 19… Lire la suite
