Quels fruits & légumes acheter en bio ?
Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai découvert assez rapidement qu’acheter tous mes fruits et légumes en… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation… Lire la suite
Mes coachs santé
Posté le 05 Sep. 2017, dans : Alimentation, Gestion du Stress, Naturopathie, Sommeil
Cet article est rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN et son programme de prévention du risque cardiovasculaire Vivoptim. Pour retrouver les articles précédents, rendez-vous ici. Si j’ai de bonnes notions en « bien-être » grâce à mes études de naturopathie, je suis toujours à la recherche d’avis de professionnels de la santé et du sport, car le sujet est… Cet article est rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN et son programme de prévention du risque cardiovasculaire Vivoptim. Pour retrouver les articles précédents, rendez-vous ici. Si j’ai… Cet article est rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN et son programme de prévention du risque cardiovasculaire Vivoptim. Pour retrouver les articles… Lire la suite
Diabète : Ce que vous devez savoir
Posté le 02 Juin. 2017, dans : Alimentation, Naturopathie
Si je vous parle souvent de bonne santé, de super aliments et de comment rester en forme, je n’avais encore jamais abordé le sujet du diabète ici. Et pourtant, c’est une maladie chronique qui enregistre une très forte hausse et prend une ampleur inquiétante. Durant les 35 dernières années, le nombre de personnes vivant avec du diabète a quasiment quadruplé,… Si je vous parle souvent de bonne santé, de super aliments et de comment rester en forme, je n’avais encore jamais abordé le sujet du diabète ici. Et pourtant, c’est… Si je vous parle souvent de bonne santé, de super aliments et de comment rester en forme, je n’avais encore jamais abordé le sujet du… Lire la suite
Mon Journal de Bord #5
Posté le 20 Mar. 2017, dans : Alimentation, Naturopathie
Un journal de bord un peu raccourci cette semaine et surtout alimentaire, pas eu le temps de bien synchroniser mon app :) Pour tout vous avouer, je suis vraiment crevée en ce moment. J'enchaine mon 3ème rhume depuis le début Janvier (ce qui m'énerve copieusement étant donné) et je sens que mon système immunitaire fatigue un peu. J'ai commencé une… Un journal de bord un peu raccourci cette semaine et surtout alimentaire, pas eu le temps de bien synchroniser mon app :) Pour tout vous avouer, je suis vraiment crevée… Un journal de bord un peu raccourci cette semaine et surtout alimentaire, pas eu le temps de bien synchroniser mon app :) Pour tout vous… Lire la suite
Mon Journal de Bord #4
Posté le 12 Mar. 2017, dans : Alimentation, Naturopathie
C'est le grand retour de mon journal de bord après deux semaines d'absence ! Toutes mes excuses, mais le déménagement a été plutôt intense. Dans mes faits d'armes : louer un camion qui s'avèrera un tout petit peu trop petit, péter la moitié des meubles dans l'affaire, puis enchainer les galères de chauffe-eau, internet, machine à laver. Plutôt que de… C'est le grand retour de mon journal de bord après deux semaines d'absence ! Toutes mes excuses, mais le déménagement a été plutôt intense. Dans mes faits d'armes : louer… C'est le grand retour de mon journal de bord après deux semaines d'absence ! Toutes mes excuses, mais le déménagement a été plutôt intense. Dans… Lire la suite
Du sport pour un cœur en santé avec Vivoptim
Posté le 05 Mar. 2017, dans : Cyclisme, Naturopathie
On vous l’a déjà dit probablement plein de fois. Vous l’avez lu & entendu, le sport est bon pour le cœur. La pratique régulière d’une activité physique permet de diminuer le risque d’accident cardio-vasculaire, mais pourquoi exactement ? Pour vous expliquer ça très simplement : quand le cœur bat plus vite, un effet de vasodilatation des petites artères se produit et… On vous l’a déjà dit probablement plein de fois. Vous l’avez lu & entendu, le sport est bon pour le cœur. La pratique régulière d’une activité physique permet de diminuer… On vous l’a déjà dit probablement plein de fois. Vous l’avez lu & entendu, le sport est bon pour le cœur. La pratique régulière d’une… Lire la suite
Mes trucs santé bizarres #1 : Le Champ De Fleurs
Posté le 23 Jan. 2017, dans : Gestion du Stress, Naturopathie
Ca fait un moment que je réfléchis à ouvrir cette rubrique pour vous parler des objets bizarres qui ont trouvé leur place chez moi et qui suscitent des tonnes de questions de la part de mes amis dès qu'ils franchissent la porte de mon salon, de mes toilettes ou de ma salle de bain ! Les premières fois où Norbert… Ca fait un moment que je réfléchis à ouvrir cette rubrique pour vous parler des objets bizarres qui ont trouvé leur place chez moi et qui suscitent des tonnes de… Ca fait un moment que je réfléchis à ouvrir cette rubrique pour vous parler des objets bizarres qui ont trouvé leur place chez moi et… Lire la suite
5 trucs à savoir sur votre intestin
Posté le 07 Oct. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie
L'intestin est une pièce maîtresse de notre système immunitaire. En son sein vivent des milliards de bactéries qui composent plus de la moitié des cellules de défense de l'organisme. Ces bactéries assurent : une grande partie de notre digestion la stimulation du processus de tolérance des aliments la nutritriton d'autres cellules un rôle de protection en formant un « manteau bactérien »… L'intestin est une pièce maîtresse de notre système immunitaire. En son sein vivent des milliards de bactéries qui composent plus de la moitié des cellules de défense de l'organisme. Ces bactéries… L'intestin est une pièce maîtresse de notre système immunitaire. En son sein vivent des milliards de bactéries qui composent plus de la moitié des cellules de… Lire la suite
3 documentaires qui vont changer votre façon de manger
Posté le 05 Déc. 2014, dans : Alimentation, Naturopathie
Il aura fallu attendre décembre pour que le froid arrive enfin à Paris. Bon on va pas se mentir, c’est horrible, il fait un temps glacial & super humide, du coup j’ai beaucoup plus envie de rester sous mon plaid plutôt que d’aller courir (et curieusement, je n’ai jamais autant couru qu’en ce moment). Du coup pour occuper votre week-end… Il aura fallu attendre décembre pour que le froid arrive enfin à Paris. Bon on va pas se mentir, c’est horrible, il fait un temps glacial & super humide, du… Il aura fallu attendre décembre pour que le froid arrive enfin à Paris. Bon on va pas se mentir, c’est horrible, il fait un temps… Lire la suite
4 aliments anti-cancer (et 4 aliments à éviter aussi !)
Posté le 01 Juil. 2014, dans : Alimentation
Aujourd’hui, le cancer est la première cause de mortalité en France, et l’institut Curie estime qu’une personne sur deux sera atteinte du cancer à un moment de sa vie. La pollution, la génétique et l’alimentation sont autant de facteurs qui contribuent au risque de cancer auxquels nous nous exposons. Bien que nous n’ayons pas de prise sur nos gènes ou… Aujourd’hui, le cancer est la première cause de mortalité en France, et l’institut Curie estime qu’une personne sur deux sera atteinte du cancer à un moment de sa vie. La… Aujourd’hui, le cancer est la première cause de mortalité en France, et l’institut Curie estime qu’une personne sur deux sera atteinte du cancer à un… Lire la suite
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Le Petit Flottes
Ma bonne résolution pour la rentrée c'est d'enrichir la rubrique Carnet d'adresses du site, pour vous proposer des idées de…
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