3 techniques naturelles pour déstresser en moins de 5 minutes
Cet article a été rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN autour de leur programme Vivoptim, pour la prévention du risque cardio-vasculaire. Bonjour, Je m’appelle Camille, j’ai… Cet article a été rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN autour de leur programme Vivoptim, pour la prévention du risque cardio-vasculaire.… Lire la suite
Vous n’êtes pas votre anxiété
Alors que j'écris ces lignes, je sens que j'arrive à la fin d'une période qui m'a coûté, mentalement et émotionnellement. Encore la nuit dernière, j'ai mis des heures à m'endormir parce… Alors que j'écris ces lignes, je sens que j'arrive à la fin d'une période qui m'a coûté, mentalement et émotionnellement. Encore la nuit dernière, j'ai mis… Lire la suite
7 astuces pour se relaxer partout au quotidien !
Curieusement, je suis plus tendue en hiver qu’en été. On en parlait avec ma copine Charlotte l’autre jour et je sais que je ne suis pas la seule. D’ailleurs quand… Curieusement, je suis plus tendue en hiver qu’en été. On en parlait avec ma copine Charlotte l’autre jour et je sais que je ne suis… Lire la suite
Prendre soin de son esprit
Je vous parle souvent de sport & d'alimentation pour prendre soin de vous. Mais aujourd'hui je voudrais aller un peu plus loin, et vous expliquer comment prendre soin de votre esprit.… Je vous parle souvent de sport & d'alimentation pour prendre soin de vous. Mais aujourd'hui je voudrais aller un peu plus loin, et vous expliquer comment… Lire la suite
Mon plan pour profiter de chaque moment
L’important ce n’est pas la destination, c’est le chemin. C’est ce que je me répète tous les jours depuis des mois. Vivre dans l’instant et en profiter. Voilà l’exemple typique… L’important ce n’est pas la destination, c’est le chemin. C’est ce que je me répète tous les jours depuis des mois. Vivre dans l’instant et… Lire la suite
FITNESS FAVS : MES COUPS DE COEUR DE LA SEMAINE #6
C'est parti pour les Fitness Favs de la semaine passée ! Non mais tu te prends pour qui pour être heureux ? par Thomas Despin "La chance c’est un facteur. Tu… C'est parti pour les Fitness Favs de la semaine passée ! Non mais tu te prends pour qui pour être heureux ? par Thomas Despin… Lire la suite
Les 6 étapes clés pour maîtriser sa vie
De mon expérience, la vie est assez compliquée, et j'avais jusqu'alors un besoin maladif de contrôle. Que ce soit dans mon travail, mes relations, ou même mon sommeil, j'avais (et… De mon expérience, la vie est assez compliquée, et j'avais jusqu'alors un besoin maladif de contrôle. Que ce soit dans mon travail, mes relations, ou… Lire la suite
It’s the little things
J'ai conscience que je suis presque à l'extrême du spectre quand on en vient à parler de la santé au quotidien. Je fais beaucoup de sport Je suis des études pour… J'ai conscience que je suis presque à l'extrême du spectre quand on en vient à parler de la santé au quotidien. Je fais beaucoup de sport… Lire la suite
De la discipline au succès
De mon expérience, les gens qui réussissent le mieux ne sont pas toujours ceux qui ont le plus de talent ou d’idées… C’est ceux qui sont prêts à bosser dur,… De mon expérience, les gens qui réussissent le mieux ne sont pas toujours ceux qui ont le plus de talent ou d’idées… C’est ceux qui… Lire la suite
