Quels fruits & légumes acheter en bio ?
Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai découvert assez rapidement qu’acheter tous mes fruits et légumes en… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation… Lire la suite
Le charme pas si discret de l’intestin
Posté le 14 Avr. 2022, dans : Alimentation, Naturopathie, Vitamines & Compléments
Bon j'avoue j'ai totalement pompé le titre sur l'excellent livre de Giula Enders, mais en préambule je vous dirait que si vous ne l'avez pas encore lu, commandez-le DIRECT avant de lire mon article ou venez écouter l'épisode du podcast Dans La Tête D'un Cycliste où vous retrouverez toutes ces infos. Bref, here we go : L’intestin est une pièce… Bon j'avoue j'ai totalement pompé le titre sur l'excellent livre de Giula Enders, mais en préambule je vous dirait que si vous ne l'avez pas encore lu, commandez-le DIRECT avant… Bon j'avoue j'ai totalement pompé le titre sur l'excellent livre de Giula Enders, mais en préambule je vous dirait que si vous ne l'avez pas… Lire la suite
Mes 3 livres du moment : Mai 2016
Posté le 10 Mai. 2016, dans : Développement personnel, Lectures
À défaut d'avoir écrit, j'ai pas mal lu ces derniers mois, du coup voici mes 3 bouquins préférés du moment ! 1/ Ma vie en mieux par Gretchen Rubin Je vous avais déjà parlé du premier ouvrage de Gretchen Rubin "The Happiness Project" et je suis une grande fan de son travail. Le pitch de son dernier ouvrage est simple… À défaut d'avoir écrit, j'ai pas mal lu ces derniers mois, du coup voici mes 3 bouquins préférés du moment ! 1/ Ma vie en mieux par Gretchen Rubin Je… À défaut d'avoir écrit, j'ai pas mal lu ces derniers mois, du coup voici mes 3 bouquins préférés du moment ! 1/ Ma vie en… Lire la suite
Fasting : les bienfaits du jeûne intermittent
Posté le 31 Juil. 2015, dans : Alimentation, Naturopathie, Top articles
J'ai déjà parlé quelques fois des bienfaits du jeûne sur le blog, et celui que je pratique le plus souvent est le jeûne intermittent, c'est à dire que j'alterne les périodes où je mange avec celles où je ne mange pas (jusque là, c'est logique, j'espère que vous suivez). En échangeant par email avec Rémi qui vient de sortir un guide… J'ai déjà parlé quelques fois des bienfaits du jeûne sur le blog, et celui que je pratique le plus souvent est le jeûne intermittent, c'est à dire que j'alterne les périodes… J'ai déjà parlé quelques fois des bienfaits du jeûne sur le blog, et celui que je pratique le plus souvent est le jeûne intermittent, c'est à… Lire la suite
Je teste : le jeûne
Posté le 07 Nov. 2014, dans : Alimentation, Naturopathie, Top articles
Il y a certains sujets de santé que je trouve vraiment supers intéressants sur le principe, mais difficiles à mettre en pratique, le jeûne en fait partie. Le jeûne, par définition, c’est s’abstenir de toute nourriture pendant une période allant d’un jour à plusieurs semaines. Lors du jeûne, le corps expulsera d’abord les déchets circulants, puis les déchets stagnants, et… Il y a certains sujets de santé que je trouve vraiment supers intéressants sur le principe, mais difficiles à mettre en pratique, le jeûne en fait partie. Le jeûne, par… Il y a certains sujets de santé que je trouve vraiment supers intéressants sur le principe, mais difficiles à mettre en pratique, le jeûne en… Lire la suite
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