Quels fruits & légumes acheter en bio ?
Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai découvert assez rapidement qu’acheter tous mes fruits et légumes en… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation autour de l’alimentation bio, j’ai… Version imprimable dispo ici Lors de mes premières années d’expérimentation… Lire la suite
3 stratégies pour développer sa volonté
Posté le 21 Juil. 2014, dans : Alimentation, Développement personnel
Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore plus compliqué de s’y tenir. « Je commence lundi », « je m’y mets en septembre » et autres « j’arrête demain » sont assez symptomatiques de la difficulté de chacun à mettre de nouvelles habitudes en place. En plus de… Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore plus compliqué de s’y tenir.… Se mettre au sport, manger plus sainement… On aspire tous à avoir une vie plus saine et pourtant c’est difficile de s’y mettre et encore… Lire la suite
3 idées de petits déjeuners sains
Posté le 20 Mai. 2014, dans : Alimentation
J’ai mis très longtemps à trouver ce qui me convenait le matin en terme de petit déjeuner, je n’ai souvent pas très faim ou très envie de réfléchir (quand je me lève hein, pas constamment). Je varie donc avec ces petits déjeuners testés et approuvés, que je prends avant d’aller m’entraîner 1/ Petit déjeuner Paléo Des oeufs + patates douces +… J’ai mis très longtemps à trouver ce qui me convenait le matin en terme de petit déjeuner, je n’ai souvent pas très faim ou très envie de réfléchir (quand je… J’ai mis très longtemps à trouver ce qui me convenait le matin en terme de petit déjeuner, je n’ai souvent pas très faim ou très… Lire la suite
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Quand Sephora m'a contacté pour me demander de coacher l'équipe de choc qu'ils avaient monté pour la Color Run, j'ai…
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