Se débarrasser de ses mauvaises habitudes
Posté le 25 Mai. 2017, dans : Développement personnel, Organisation, Productivité
Cet article a été rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN dans le cadre du programme Vivoptim. Pour retrouvez tous les articles sur le sujet, cliquez-ici. [caption id="attachment_2554" align="aligncenter" width="1024"] Crédit : Shutterstock[/caption] Je crois que j’ai au moins autant de bonnes habitudes que de mauvaises. Et elles ont la peau dure. Mais si je vous jure,… Cet article a été rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN dans le cadre du programme Vivoptim. Pour retrouvez tous les articles sur le sujet, cliquez-ici. [caption… Cet article a été rédigé dans le cadre de mon partenariat avec la MGEN dans le cadre du programme Vivoptim. Pour retrouvez tous les articles… Lire la suite
Mes petites routines
Posté le 16 Déc. 2016, dans : Développement personnel, Organisation, Productivité
[Article Sponsorisé] Je suis une créature d’habitudes. J’aime bien la routine. Je trouve réconfortant de suivre tous un tas de petites habitudes dans mon quotidien, pour mieux m’ancrer dans chaque journée. J’ai mes petites routines du matin : me lever, sortir les chiens, faire couler mon café pendant que je remplis mon journal, méditer, me doucher, puis me préparer et… [Article Sponsorisé] Je suis une créature d’habitudes. J’aime bien la routine. Je trouve réconfortant de suivre tous un tas de petites habitudes dans mon quotidien, pour mieux m’ancrer dans chaque… [Article Sponsorisé] Je suis une créature d’habitudes. J’aime bien la routine. Je trouve réconfortant de suivre tous un tas de petites habitudes dans mon quotidien,… Lire la suite
Se débarrasser d’une mauvaise habitude en 6 étapes (et ne jamais la retrouver)
Posté le 16 Sep. 2016, dans : Développement personnel, Organisation, Productivité
La rentrée a probablement déjà commencé pour vous, et vous aviez prévu de vous (re)mettre au sport, de mieux manger ou de moins picoler. Pourtant on est à peine au 15 du mois et vous avez déjà lâché l’affaire au profit des déjeuners entre collègues et des apéros avec les potes. Pourtant vous avez lu plein d’articles à ce sujet,… La rentrée a probablement déjà commencé pour vous, et vous aviez prévu de vous (re)mettre au sport, de mieux manger ou de moins picoler. Pourtant on est à peine au… La rentrée a probablement déjà commencé pour vous, et vous aviez prévu de vous (re)mettre au sport, de mieux manger ou de moins picoler. Pourtant… Lire la suite
Mes 3 livres du moment : Mai 2016
Posté le 10 Mai. 2016, dans : Développement personnel, Lectures
À défaut d'avoir écrit, j'ai pas mal lu ces derniers mois, du coup voici mes 3 bouquins préférés du moment ! 1/ Ma vie en mieux par Gretchen Rubin Je vous avais déjà parlé du premier ouvrage de Gretchen Rubin "The Happiness Project" et je suis une grande fan de son travail. Le pitch de son dernier ouvrage est simple… À défaut d'avoir écrit, j'ai pas mal lu ces derniers mois, du coup voici mes 3 bouquins préférés du moment ! 1/ Ma vie en mieux par Gretchen Rubin Je… À défaut d'avoir écrit, j'ai pas mal lu ces derniers mois, du coup voici mes 3 bouquins préférés du moment ! 1/ Ma vie en… Lire la suite
Do Less With More Focus
Posté le 30 Oct. 2015, dans : Développement personnel
Je me considère comme quelqu'un d'assez éparpillé. J'adore avoir plein de projets en même temps, pratiquer plein de sports, avoir des tas de potes... Bref autant j'arrive à insérer le minimalisme dans ma façon de vivre, autant j'en suis très loin dans mon quotidien. J'ai une fâcheuse tendance à surbooker mon agenda et à travailler trop, au détriment de tout le reste. Aimer… Je me considère comme quelqu'un d'assez éparpillé. J'adore avoir plein de projets en même temps, pratiquer plein de sports, avoir des tas de potes... Bref autant j'arrive à insérer le minimalisme… Je me considère comme quelqu'un d'assez éparpillé. J'adore avoir plein de projets en même temps, pratiquer plein de sports, avoir des tas de potes... Bref autant… Lire la suite
#HydreaneChangeMaVie : Les petits gestes au quotidien pour une vie plus saine
Posté le 22 Juin. 2015, dans : Développement personnel, Self-Care
Note : ceci est un article sponsorisé Vous avez peut-être vu passer sur mon instagram & mon twitter ces derniers jours des petits teasers proposant des gestes simples pour une vie plus saine ! Il s'agit en fait d'une campagne pour la crème Hydreane de La Roche-Posay ! [video width="800" height="800" mp4="http://mangeteslegumes.net/wp-content/uploads/2015/06/INSTA-Usain.mp4"][/video] Voici donc les 4 petits gestes simples que je vous… Note : ceci est un article sponsorisé Vous avez peut-être vu passer sur mon instagram & mon twitter ces derniers jours des petits teasers proposant des gestes simples pour une vie… Note : ceci est un article sponsorisé Vous avez peut-être vu passer sur mon instagram & mon twitter ces derniers jours des petits teasers proposant des… Lire la suite
Créer une bonne habitude en 8 points
Posté le 26 Mai. 2015, dans : Développement personnel, Productivité
Avec l'arrivée du printemps, on a tous envie de prendre de bonnes habitudes : mieux manger, se mettre au sport, arrêter de fumer... C'est toujours facile d'y penser, mais plus difficile de s'y mettre ! J'ai une technique en 8 points plutôt simple, que j'applique dès que je veux apprendre une nouvelle habitude, donc si vous voulez changer votre vie, ça commence… Avec l'arrivée du printemps, on a tous envie de prendre de bonnes habitudes : mieux manger, se mettre au sport, arrêter de fumer... C'est toujours facile d'y penser, mais plus difficile… Avec l'arrivée du printemps, on a tous envie de prendre de bonnes habitudes : mieux manger, se mettre au sport, arrêter de fumer... C'est toujours facile… Lire la suite
It’s the little things
Posté le 18 Avr. 2015, dans : Méditation
J'ai conscience que je suis presque à l'extrême du spectre quand on en vient à parler de la santé au quotidien. Je fais beaucoup de sport Je suis des études pour devenir naturopathe Je fais des cures absolument bizarres pour la plupart des gens (cure de jus détox, cure de sève de bouleau...) Je mange bio & local Donc je mets… J'ai conscience que je suis presque à l'extrême du spectre quand on en vient à parler de la santé au quotidien. Je fais beaucoup de sport Je suis des études pour… J'ai conscience que je suis presque à l'extrême du spectre quand on en vient à parler de la santé au quotidien. Je fais beaucoup de sport… Lire la suite
Comment se lever tôt & faire du sport le matin ?
Posté le 15 Mar. 2015, dans : Cyclisme, Mes entrainements, Naturopathie, Sommeil, Top articles
On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et de bien meilleure humeur après 19 heures. [caption id="attachment_547" align="aligncenter" width="2000"] Par Iee Scott[/caption] Mais j’ai rapidement appris qu’il était très difficile de tenir une routine quand on veut faire du sport le soir, parce que le monde est truffé de… On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et de bien meilleure humeur après 19 heures. [caption id="attachment_547" align="aligncenter" width="2000"]… On est pas tous du matin. Je suis moi-même plutôt du soir naturellement : je me sens plus concentrée et de bien meilleure humeur après 19… Lire la suite
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