Vu que je suis en vacances cette semaine, j’ai eu le temps de rattraper mon retard sur les livres qui s’accumulaient sur mon Kindle & mes étagères !
Voici donc mes 3 chouchous pour ce mois de mars 2015 !
1/ Zen Habits : Mastering the art of change par Leo Babauta
L’auteur de ce livre est l’une de mes principales inspirations dans la vie de tous les jours. Ancien obèse accro à la junk-food & à la cigarette, il est devenu vegan, marathonien et un acteur majeur du blogging aux Etats-Unis.
Son livre parle de son parcours : il y donne une méthodologie complète pour changer ses habitudes : en acquérir de nouvelles et se débarrasser des mauvaises.
C’est un livre très simple & honnête. Si vous peinez à mettre de nouvelles habitudes en place, je vous le conseille fortement !
(Attention : il est disponible uniquement en anglais)
2/ Naturopathie Pratique : Les 24h de l’Homme Heureux par Daniel Kieffer
Si vous êtes curieux et voulez découvrir en quoi la naturopathie consiste, je pense que c’est l’ouvrage le plus facile qu’il m’ait été donné de lire.
Daniel Kieffer, grand prêtre de la naturo en France y reprend les grands principes naturopathiques, en décrivant le déroulement complet d’une journée.
Donc pas l’ouvrage le plus pointu, mais ça reste de la vulgarisation, il se lit en une journée grand maximum !
3/ Le Guide pour débuter le Running par Anne Dubndidu
Comme son nom l’indique, ce guide s’adresse à toutes celles & ceux qui souhaitent commencer à courir et ne savent pas trop par où commencer.
Anne raconte son expérience, les challenges qu’elle a rencontré quand elle s’est mise à courir et fait un retour d’expérience très sincère : Comment choisir ses chaussures, faire une course officielle ou encore comment s’étirer, ce sont plein de conseils que j’aurais adoré avoir quand j’ai commencé à courir, synthétisés dans un joli livre (avec plein de photos d’Anne qui est vraiment trop mignonne, ce qui ne gâche rien).
C’est mignon comme tout, très facile à lire et surtout super motivant et plein de bons conseils à mettre en pratique !
Voilà, c’est tout pour ce mois ci, comme d’habitude, je suis ouverte à vos conseils & suggestions !
