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Être en forme pour les Nuls !

Salut !

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, ça fait maintenant quelques semaines que vous avez peut-être vu passé l’info : je sors mon tout premier ouvrage « Être en forme pour les nuls » aux Editions First !

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Vu que le livre sort officiellement aujourd’hui, j’ai pensé que ce serait bien de vous en dire un peu plus, sur sa genèse et surtout sur le produit fini 😉

J’ai toujours voulu écrire des livres. Faut dire que dès le CM2 j’ai commencé à écrire mon premier roman policier. Puis au final j’ai pris un autre chemin, qui m’a éloigné un peu de l’écriture. J’essayais toujours d’écrire à droite à gauche, jusqu’au lancement de ce blog qui a été une vraie révélation : j’avais trouvé les thèmes sur lesquels je pouvais parler et je reprenais enfin plaisir à écrire, parce que je partageais avec vous !

Et quand bien même j’espère que ce blog vous apporte plein de conseils dans votre quotidien et vous aide à rendre votre plus vie plus saine & plus douce, je rêvais de pouvoir condenser au sein d’un ouvrage ce que je sais & ce que je veux vous transmettre.

C’est ainsi qu’est né ce livre. (Et aussi grâce à mon éditrice Sophie qui a été très inspirée en me confiant la rédaction de cet ouvrage !).

Pour vous en dire plus :

  • C’est un beau bébé de 144 pages !
  • J’y parle principalement de la mise en place d’une nouvelle hygiène de vie au travers du sport, de l’alimentation & de la relaxation.
  • Il y a des propositions de sports très doux (postures de yoga, Qi jong…) et des plus toniques (HIIT ou training à haute intensité)
  • Je vous ai mis aussi plein d’astuces dans les choix de vos équipements, afin que vous ne dévalisiez pas les rayons de Décathlon trop vite 😉
  • Il y a énormement de choses dont je n’ai jamais parlé ici au sujet de l’alimentation, mais j’ai voulu concevoir un chapitre entier sur la façon dont vous faites vos courses, choisissez vos produits & dont vous cuisinez. C’est probablement celui dont je suis le plus fière !
  • Tout le carnet est conçu pour être interactif, vous pouvez l’annoter, écrire vos propres entrainements, vos recettes, vos sentiments ! Je pense que c’est ultra important de vous l’approprier si vous voulez que ça marche à 100%.
  • C’est (je l’espère en tout cas) plein d’humour, et de bienveillance. J’ai voulu m’adresser à tous mes ami(e)s : les débordés, les jeunes parents, les flemmards ou simplement celles & ceux qui ont perdu le fil et qui ont besoin d’un guide pour retourner dans le chemin de la bonne santé !

En images ça donne ça :

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J’ai écris le livre que j’aurais aimé qu’on me donne il y a quelques années, le cul vissé derrière un bureau, à me sentir noyée sous les informations contradictoires et sans savoir par où commencer. Alors si c’est votre cas aujourd’hui, c’est vraiment le livre qui a été fait pour vous 😉

Voilà j’espère très très fort qu’il vous plaira. Il est déjà N°1 des ventes sur Amazon ce matin ce qui est super encourageant donc je voulais vous dire à toutes & à tous un immense MERCI ! C’est grâce à vous que ce blog existe, que je fais des trucs de malade, que j’ai pris autant confiance en moi et que je suis devenue la personne que je rêvais d’être.

Parce que je sais que vous êtes là, et que vous me soutenez. Et qu’à ma toute petite échelle, j’ai parfois pu faire une petite différence positive dans vos vies. Alors encore une fois, merci <3

Et vraiment n’hésitez pas à m’envoyer vos photos sur les réseaux sociaux avec le #etreenformepourlesnuls, ça me fait toujours super plaisir de vous voir avec mon bébé !

ACHETER LE LIVRE

Et bien sûr il devrait être dans toutes les bonnes librairies ! Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à le demander. Et si c’est le cas, n’hésitez pas à le mettre en tête de gondole, afin qu’on change tous ensemble la vie des gens pour qu’on soit tous en forme !

Vous aimerez aussi...

  • Bravo !! Félicitations pour l’aboutissement de ce beau projet 🙂

    • Merci Stella c’est super gentil !

  • Tranouille

    Bonjour Camille,
    J’ai commencé à lire ton blog il y a un peu plus d’1an, quand je me suis mise à la course à pied. Tu m’as donné l’envie de persévérer et apporter des conseils pour progresser. Je m’y tiens et je prends du plaisir. J’aime aussi tes conseils nutrition et beauté même si je suis loiiinnnn d’être aussi bonne élève que toi. 🙂 Alors si ce blog me plait, le livre me plaira ! Merci ! Et belle nouvelle vie dans le Nord !

    • Merci beaucoup c’est adorable !

  • SoeurAnne

    Bon bon bon, le Furet du Nord d’Arras doit bien se faire un devoir de l’avoir… Je vais aller vérifier tout à l’heure (Et l’acheter, bravo à toi de cette superbe réalisation)

    • J’ai pas encore été voir ! Tu me diras s’ils l’ont commandé ? Sinon j’irai faire du lobbying 😉

  • Merci beaucoup pour le soutien !

  • Gaëlle-Anne

    Yeah!! Félicitation Camille pour ton livre! Je ne l’ai pas encore reçu dans ma boite aux lettres, mais je l’aime déjà 😉 Merci <3

    • Ohhh j’espère qu’il te plaira et surtout qu’il te sera utile 🙂 merci pour ton soutien :*

  • Zahra

    Et voilà je viens dee procurer ton bouquin dans une librairie toulousaine je sens que je vais l adorer ^^

    • Chouette ! Merci pour le soutien et j’attends avec impatience ton avis 🙂

      • Zahra

        Ca y est j’ai finiiiii!!
        C’est vraiment un super livre, super motivant j’ai l’impression d’entendre la chanson de Rocky quand je le lis. Tu m’as même donné envie de faire un triathlon alors que je suis une grande flemmarde!
        Mais bon on va y aller petit à petit mes deux objectifs réussir à me lever 1h30 avant de devoir partir en cours et faire du sport 2fois par semaine. Chaque début de mois je ferai un bilan puis je ré-ajuste.
        Pour la première fois j’ai vraiment l’impression d’avoir toutes les clés pour réussir ce que j’entreprends, j’ai beaucoup écris dans le livre c’est vraiment bien qu’on puisse se l’approprier comme ça, ça change du livre qu’on lit et qu’on range dans la bibliothèque. Maintenant il me tarde de le relire dans plusieurs mois et de voir le chemin que j’aurai accompli!
        Bon mon commentaire est assez long il est tant que j’arrête 🙂

        • Bon bha top ! Merci beaucoup pour ce debrief, je suis super contente de te sentir ultra motivée 😉

  • lost writer hey

    Félicitations pour la publication! 🙂 Je te souhaite bien du succès et j’espère que ton livre en aidera plusieurs!

  • Liliane

    Bonsoir. Bravo et felicitations pour ton livre et ton blog aussi que je suis depuis un certain temps. 🙂
    Peu a peu je me motive et prends de nouvelles et bonnes resolutions! Merci a toi! 😉

    • Ohh super ! J’espère que ça va te plaire 🙂

  • Elodie

    Bonjour, par hasard il y aurait un site qui le vend avec envoie à l’étranger (Mexique) sans des frais de port exorbitant (parce qu’avec la fnac ou amazon j’ai plus de frais que de prix de livre 🙁 ) et là j’ai vraiment du mal à patienter pour l’avoir 😉

    • Je vais voir à la Poste si je peux t’en envoyer un sans que ça coûte un bras si tu veux ? Envoie moi juste un mail avec ton adresse postale 😉

      • Elodie

        Coool merci 🙂