Routine, Productivité & Pleine Conscience
Posté le 27 Nov. 2019, dans : Développement personnel, Organisation, Productivité
Crédit : Igor Stevanovic / Shutterstock Cet article a été publié initialement sur Medium. Nous disposons tous du même capital horaire chaque jour. 24 heures. Qu’on soit riche, pauvre, sportif de haut niveau ou accro au canapé, s’il y a une seule chose sur laquelle nous sommes tous égaux, c’est le nombre d’heures qui nous est offert chaque matin. En plus de… Crédit : Igor Stevanovic / Shutterstock Cet article a été publié initialement sur Medium. Nous disposons tous du même capital horaire chaque jour. 24 heures. Qu’on soit riche, pauvre, sportif de haut… Crédit : Igor Stevanovic / Shutterstock Cet article a été publié initialement sur Medium. Nous disposons tous du même capital horaire chaque jour. 24 heures. Qu’on soit… Lire la suite
100 jours de sobriété : ce que j’ai appris
Posté le 29 Nov. 2017, dans : Alimentation, Naturopathie
Aujourd’hui je fête mes 100 jours de sobriété. 100 jours sans boire une goutte d’alcool (bon sauf à une soirée où j’ai trempé mes lèvres dans un granité avant de réaliser que c’était alcoolisé, franchement, qui ose piéger un granité de la sorte ?). On vit dans un pays où socialement, boire de l’alcool est accepté, voir encouragé. J’ai toujours… Aujourd’hui je fête mes 100 jours de sobriété. 100 jours sans boire une goutte d’alcool (bon sauf à une soirée où j’ai trempé mes lèvres dans un granité avant de… Aujourd’hui je fête mes 100 jours de sobriété. 100 jours sans boire une goutte d’alcool (bon sauf à une soirée où j’ai trempé mes lèvres… Lire la suite
Les Outils des Titans
Posté le 12 Sep. 2017, dans : Développement personnel, Lectures
Je vous ai parlé plein de fois de Tim Ferriss ici. C'est l'un de mes mentors virtuels, l'inspiration derrière mon changement de vie et je me réfère souvent à ses écrits lorsque je doute, que je flippe ou que je suis bloquée sur un sujet. "Que dirait Tim ?" est une question que je me pose souvent. Il faut dire qu'on a plein… Je vous ai parlé plein de fois de Tim Ferriss ici. C'est l'un de mes mentors virtuels, l'inspiration derrière mon changement de vie et je me réfère souvent à ses écrits… Je vous ai parlé plein de fois de Tim Ferriss ici. C'est l'un de mes mentors virtuels, l'inspiration derrière mon changement de vie et je me… Lire la suite
Mes trucs santé bizarres #1 : Le Champ De Fleurs
Posté le 23 Jan. 2017, dans : Gestion du Stress, Naturopathie
Ca fait un moment que je réfléchis à ouvrir cette rubrique pour vous parler des objets bizarres qui ont trouvé leur place chez moi et qui suscitent des tonnes de questions de la part de mes amis dès qu'ils franchissent la porte de mon salon, de mes toilettes ou de ma salle de bain ! Les premières fois où Norbert… Ca fait un moment que je réfléchis à ouvrir cette rubrique pour vous parler des objets bizarres qui ont trouvé leur place chez moi et qui suscitent des tonnes de… Ca fait un moment que je réfléchis à ouvrir cette rubrique pour vous parler des objets bizarres qui ont trouvé leur place chez moi et… Lire la suite
Mon Best Of 2016
Posté le 06 Jan. 2017, dans : Random
J'adore ce début d'année, je n'ai pas pris de les bonnes résolutions, mais c'est enfin le début des jours qui rallongent et il fait beau ! J'ai eu une année bien chargée en 2016, et même si je n'ai pas écrit autant que je le voulais, je tenais quand même à partager ou repartager avec vous, tous les trucs que j'ai aimé et… J'adore ce début d'année, je n'ai pas pris de les bonnes résolutions, mais c'est enfin le début des jours qui rallongent et il fait beau ! J'ai eu une année bien chargée en… J'adore ce début d'année, je n'ai pas pris de les bonnes résolutions, mais c'est enfin le début des jours qui rallongent et il fait beau ! J'ai eu… Lire la suite
Faire de votre peur votre plus grande force
Posté le 26 Déc. 2015, dans : Développement personnel
"Mais t'as pas peur ?" C'est probablement la question qu'on me pose le plus souvent. Et je comprends, j'ai fait un paquet de trucs qui peuvent sembler terrifiants : j'ai quitté mon "super" job du jour au lendemain pour vivre de ma passion, je suis partie traverser un bout d'Argentine toute seule, je fais du CrossFit, des semis-marathons, des triathlons,… "Mais t'as pas peur ?" C'est probablement la question qu'on me pose le plus souvent. Et je comprends, j'ai fait un paquet de trucs qui peuvent sembler terrifiants : j'ai… "Mais t'as pas peur ?" C'est probablement la question qu'on me pose le plus souvent. Et je comprends, j'ai fait un paquet de trucs qui… Lire la suite
3 citations qui ont changé ma façon de voir le monde
Posté le 21 Août. 2015, dans : Développement personnel
Je collectionne les citations dans mon Kindle & dans un fichier texte sur mon ordinateur. Ce sont des mantras que je relis souvent et qui me guident dans la vie. Voici mes 3 préférées, j'espère qu'elles vous seront aussi utiles qu'à moi ! [caption id="attachment_1025" align="aligncenter" width="4896"] Tenue : adidas Stella Sport - Photo : Elodie Campeanu[/caption] 1. "Everybody talks… Je collectionne les citations dans mon Kindle & dans un fichier texte sur mon ordinateur. Ce sont des mantras que je relis souvent et qui me guident dans la vie.… Je collectionne les citations dans mon Kindle & dans un fichier texte sur mon ordinateur. Ce sont des mantras que je relis souvent et qui… Lire la suite
Ces trucs qui changent ta vie : #1 Le carnet de gratitude
Posté le 16 Mai. 2014, dans : Développement personnel
Un carnet de gratitude c’est quoi ? Le concept d’un carnet de gratitude est assez basique: il s’agit de le remplir chaque matin et/ou chaque soir avec une liste des moments qui t’ont rendu heureux. A quoi ça sert ? Une étude de 2003 par Emmons & Mc Cullough menée au sein de l’Université de Californie a démontré que les gens qui… Un carnet de gratitude c’est quoi ? Le concept d’un carnet de gratitude est assez basique: il s’agit de le remplir chaque matin et/ou chaque soir avec une liste des moments… Un carnet de gratitude c’est quoi ? Le concept d’un carnet de gratitude est assez basique: il s’agit de le remplir chaque matin et/ou chaque soir… Lire la suite
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Viens Plancher Pour Nous !
Aujourd'hui je veux vous parler d'un projet qui me tient vraiment à coeur, sur lequel on bosse avec mon équipe…
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